«Я хочу рисовать, хочу писать, хочу танцевать, хочу работать...» Хочу, хочу, хочу. Я наставила перед собой 100500 целей, тут схватила кусочек, там схватила кусочек, а в итоге нужного результата нигде не получилось, потому что время-то не резиновое, ресурсы наши, как ни крути, ограничены, и тебя как «нашу маму» и там, и тут показывать не могут.
⠀
Осознание необходимости эссенциализма пришло в мою жизнь совсем недавно, когда я почувствовала себя в точности так же, как вышеописанный персонаж (собственно, это и есть я 🤷♀).
⠀
Что же такое эссенциализм? Все максимально просто - жизнь по принципу «меньше, но лучше». Умение расставлять приоритеты и отдавать предпочтение тому, что действительно важно для тебя в данный момент, отбрасывая лишнее.
⠀
Эссенциалист умеет:
⠀
1. Избавлять себя от информационного шума. Игнорировать и не пропускать через себя ненужную информацию. Наш мозг - не мусорный бак, куда нужно затолкать все, что происходит вокруг.
⠀
2. Выбери для себя максимум ТРИ цели на определённый период времени.
⠀
3. Не переоценивай свои силы. Все возможно, наша жизнь штука непредсказуемая, но есть вещи, которые действительно НЕРЕАЛЬНО сделать за какой-то отрезок времени. И даже наше великое подсознание здесь не всегда может помочь.
⠀
4. Организуй свою жизнь. А сейчас кто-то подумает: «Фу, как скучно! Жить по плану». Не нужно жить по плану или по распорядку дня. Но дисциплина и элементарное понимание того, что ты будешь делать завтра, освобождает сознание.
⠀
5. Научись делать выбор. Научись отказываться от чего-то в пользу того, что более важно и нужно тебе. Все важно? Да не может такого быть. Подумай.
⠀
Пора бы взять мне свой ежедневник и сократить список «Приоритетные задачи».