Здравствуйте! Сегодня хочу поделиться интересными и простыми упражнениями для развития мозга поддержания его в хорошей форме.
1) Поесть новое блюдо в полной темноте. Обратить внимание, как отсутствие визуальных впечатлений влияет на вкусовые ощущения.
2) Четыре минуты разглядывать незнакомое произведение искусства, (лучше всего в музее), "провалившись" в разглядывание.
3) Прослушать известую песню, того жанра, который нам мало известен и непривычен. Постараться понять, что сделало её популярной в своём жанре.
4) Закрыв глаза, минуту вдыхать ароматы еды и напитков, прежде чем употребить их. Мысленно описать ароматы словами.
5) Выучить и повторять под музыку новое танцевальное движение четыре минуты в день, когда движение станет привычным, можно осваивать новое.
А ещё мозг любит новые маршруты, почему бы не отправиться по своим делам, изменив протоптанную дорожку на новый путь? Возможно именно на новом пути, ваш мозг подарит вам свежую креативную идею.
На этом сегодня все. Делитесь в комментариях, вашими способами прокачки мозга. Подписывайтесь на мой канал, вас ждёт много интесных статей о психологии.
С вами была Наташа - ваш коуч без шаблонов.