Получается как!
Все проходит весьма по обычному сценарию. К вам обращается человек с интересным предложением... от вас стремительно вылетает сухая фраза: «у меня много работы». А в голове носятся горящие человечки.
Знакомо? Остановитесь
Истинная природа слов «много работы», «у меня нет времени» — «я уже забыл себя» или же объемно « я хочу чем-то заняться, но совесть мне не позволяет делать то, что мне нравится... ибо я не могу заниматься ерундой, когда есть настоящая работа, которая приносит мне достойные копейки... я хочу есть, одеваться, путешествовать и иногда напиваться до беспамятства и рваных танцев... поэтому я разгребаю завалы что есть силы и, пока не начнёт ломить в спине-глазах-мозгах, я не разобью свою свинячью копилку».
Второй момент из этой ситуации, что это для вас уже стало нормой. Нужно признаться в себе, что это уже наработанная система, которая хранит в себе все шаблоны вашего поведения. Осознанность станет вашим спутником.
Ищите ответ как качнуть это болото? Тогда кратко, что может помочь.
- Практикуйте говорить «нет». Даже, если вам ничего не стоит просидеть ночь, выполняя работу, или придётся пропустить встречу года.
- Говорите «да», когда вам удобно и интересно. Даже если никто не поймёт вашего решения пропустить финал Лиги Чемпионов.
- Станьте себе другом, перестаньте себя критиковать, если вы перфекционист тем более - правило для вас! Вы намерено отключаете разговор.
Эти небольшие шаги дадут толчок в развитии любви к себе, в осознании своей ценности!
И ваше стрессовое состояние из «много работы», перейдёт в активный выбор «что мне сделать дальше?»
Далее, на этом канале, будет подробно разобран каждый шаг, описанные выше, и не только. Оставайтесь и делитесь вашими наблюдениями.