Мы все с трепетом ожидаем выходных, но то, что мы делаем в выходные, может рассказать на сколько мы при успели в жизни.
Основные ошибки:
- Не расслабляетесь в выходной день – необходимо находить оптимальное время для отдыха, дабы запастись силами на рабочую неделю
- Все время думать о работе – заблаговременно сделайте план на неделю и не думайте об этом в выходной день
- Бездельничать, и огорчатся об этом – после рабочей недели совсем не хочется ничего делать, кроме как лежать. Но если безделье портит вам настроение, то перепланируйте свои выходные, чтобы они были продуктивными
- Большие затраты – все мы прекрасно знаем о том, что в выходные хочется порадовать себя и близких, но если сильно экономить деньги в будни дни, а затем все тратить в выходные – денег не будет и положительные эмоции не получите. Ищите бюджетные варианты отдыха, а может и совсем бесплатные, например пешие прогулки или пикник в лесной зоне
- Не проводить время с родственниками – надо находить время на родных в выходные, в течение недели - это сделать проблематичнее
- Не составлять распорядок выходных – не обязательно досконально до секунды расписывать день, но вы должны понимать, чем хотите занять себя
- Много спать – от обильного количества выпитого алкоголя в крайний рабочий день, приходиться долго приходить в чувства и тем самым вы сбиваете свой режим сна, и потом будете тяжело вставать. Необходимо умеренно пить
- Не отдыхать от телефона – уберите рабочий телефон, заранее сказав коллегам, что не будете отвечать. В Канаде у людей настолько настроен баланс между работой и отдыхом, что там никто и ни когда не позвонит сотруднику по работе в его личное время.
- Не получать удовольствие – в не зависимости от режима выходных, найдите время для себя. Сделайте то, что вам нравится
- Не уделять время своему здоровью – пешие прогулки или поход в бассейн отлично скрасят ваш досуг в выходной день и укрепят здоровье.
Надеюсь, эти советы помогут вам стать более счастливыми и полными сил.