Длительная и многочасовая езда за рулем может оказаться последней. Если за рулем своего авто, Вы хотите спать, то вот одни из действенных методов не спать. Сейчас ученые все больше разрабатывают специальных датчиков, которые будут в будущем следить за состоянием водителя во время дороги и не давать водителю уснуть за рулем. Такие, как датчик моргания, когда мы хотим спать, мы чаще моргаем. У дальнобойщиков например уже стоят ограничения на поездки. Они не могут быть за рулём больше 8 часов. Им нужно обязательно отдыхать. Вопрос в другом, что наши автолюбители их обходят, рискую своей жизнь и жизнями других автовладельцев и их пассажиров.
Одним из действенных и самых простых способов это чашка "экспрессо" в дорогу. Хотя это не идеальный способ взбодриться, но большинству он помогает. Еще помогают хорошо взбодриться энергетические напитки. Но и тут есть минусы, все зависит от физиологических особенностей человека и степени его усталости. Энергетические напитки истощают организм и наносят вред здоровью человека. Больше трех порций напитка за сутки пить не рекомендуется.
Но большинство автовладельцев засыпает за рулем от скуки и монотонности дороги. От скуки избавиться можно разными способами. Можно петь песни, слушать музыку. Тут главное выбрать песню по душе и петь во всё горло.) Можно слушать разговорное радио, где что то постоянно обсуждают, происходят дебаты и прочие оживленные дискуссии. И, наконец, самый надежный способ не заснуть за рулем в долгой дороге - это говорливый попутчик. Он с легкостью сможет заменить радио, и аудио книгу. Да и песни орать вдвоем как то веселее. Плюс он может следить за Вашим состоянием в дороге.
Еще если прям чувствуете, что хочется спать, можно опустить окно, чтобы был приток свежего воздуха.
А вообще, перед длительной дорогой лучше хорошо отдохнуть и выспаться. Всем удачи на дорогах ;).
