““Сон - это всегда исполнение бессознательного желания”
З. Фрейд
“Сон является отражением актуального бессознательного процесса в виде метафоры”
Е. Стрелецкая
За 120 лет теория психоанализа претерпела изменения, но анализу сна до сих пор уделяют большое значение, так как это самый быстрый способ углубиться в бессознательное человека, а также понять себя и проработать психологические травмы, причем даже сделать это самостоятельно.
Евгения Стрелецкая, современный психоаналитик, выделяет 7 групп сновидений и то, как их толковать:
- Сон-освобождение (пережигание)
Пример сновидений: Снится бывший партнер, прошедшие реальные события и/или места, а также родственники (умершие, в том числе).
Во время таких снов в те участки головного мозга, где хранится информация о прошедших событиях, поступает нервный импульс и ситуация повторно прокручивается. Это происходит для того, чтобы случилась разрядка и пережигание в этих нервных волокнах и для того, чтобы эти нейронные связи разрушились. Таким образом вы прощаетесь с неактуальным прошлым.
- Сон-процесс (развитие)
Пример: Поездка. Езда на автомобиле / поезде. (Особенно если вы, например, не умеете водить и во сне едете на автомобиле, при этом, как правило, чувствуя себя неуютно или неуверенно).
Происходит, когда ваша психика сталкивается с чем-то поистине новым, с тем, с чем вы имеете дело в первый раз. Когда вы переезжаете в другой город или осваиваете новую профессию. Характер этих сновидений такой: во время сна вы чувствуете наиболее явно ту эмоцию, которую испытываете во время освоения этого нового (профессии, города, умения).
- Серия снов (глубинные сны) !
Пример: Когда в течение длительного времени вам снятся сны, связанные друг с другом общей темой (повторяющаяся ситуация; последующий сон продолжает события предыдущего; сны, связанные с определенным, зачастую, воображаемым, местом).
*К этой группе также относятся сны шизоидов: сны, которые похожи на фильм или компьютерную игру с большим количеством враждебно настроенных персонажей. Или сон, где человек один во всем мире (в таком случае часто снится необитаемый остров или пустая далекая планета, на которой ты совершенно один.)
Эти сны отражают представление человека о самом себе, о мире, о других людях. От этих представлений зависит наше восприятие мира и мироощущение. Поэтому эти сны так важны. И поэтому анализировать их нужно не только по отдельности, а также вместе. (Так как в таком случае, как правило, видно процесс изменения отношения человека к себе и к окружающему).
Очень часто такая серия снов снится во время прохождения психоанализа.
- Кошмары
Пример: Самое важное это то, что сон оказывается настолько страшным, что вы просыпаетесь. Может присниться абсолютно любой сюжет (важно помнить, что во сне персонажи или обстановка будут проецироваться из актуального настоящего, и это значит, что если накануне вы посмотрели страшный фильм, то персонажи или окружение могут быть взяты именно оттуда).
Вы просыпаетесь после такого сна оттого, что ваши эмоции зашкаливают. Это свидетельствует о том, что вы столкнулись с психологической травмой, которая до сих пор вас не покидает.
Но увидев такой сон и прощупав его можно понять от какой негативной эмоции вы все еще страдаете, которая тянется из вашего прошлого (скорее всего, это психологическая травма из вашего детства).
Таким образом появляется возможность проанализировать эту ситуацию и решить её в актуальном настоящем. При этом анализе можно, например, избавиться от переноса (ожиданий от другого человека тех действий и эмоций, которые травмировали вас в прошлом).
- Сон-решение
Пример: Снится сон о конкретном человеке или ситуации из актуального настоящего.
Когда человек сомневается и есть несколько вариантов решений, противоположных мнений или эмоций по поводу какой-то ситуации, то именно во сне ваша истинная преобладающая эмоция победит и покажет то, как вы бы хотели поступить на самом деле и какое решение стоит принять.
- Сон-исполнение желаний
Пример: Может присниться что угодно, связанное с актуальным настоящим и в этом сне происходит избавление от существующей проблемы или просто исполнение актуального желания.
Очень важно обратить внимание на эмоции - они в этом сне будут положительными, несмотря на то, что именно происходит (даже неприятная или недопустимая на первый взгляд, ситуация).
- Сон-отдых
Пример: Снятся приятные события, то, что вам нравится. Снятся путешествия, приятные занятия. Когда вы во сне чувствуете приятные эмоции и ощущения
Во время такого сна ваша психика действительно отдыхает и это замечательно, ведь это значит, что на данный момент у вашей психики нет никаких актуальных проблем или задач, над которыми нужно поработать. Следовательно, можно расслабиться и по-настоящему отдохнуть.
*Как правило, после такого сна при пробуждении чувствуешь себя более отдохнувшим и в хорошем расположении духа.
В итоге, хотелось бы еще раз отметить, что сон - это проявление истинного, чистого бессознательного в самой явной и концентрированной форме. И это бессознательное намного лучше знает вас, общаясь с вами через эмоции и стараясь мягко вас подтолкнуть в правильном направлении.
Полное видео Евгении Стрелецкой с кратким экскурсом в историю психоанализа вы можете посмотреть ниже: