Детские психологические травмы. Как они влияют на жизнь. описание личного опыта .

Честно говоря не знаю с чего начать поэтому попробую рассказать небольшую часть о себе. А начну я с далека, с детства. Все мы родом из детства, поэтому несем в себе большое количество болезненных переживаний и неосознанных ран, которые всячески будут препятствовать здоровому гармоничному развитию личности человека. К сожалению так вышло, что мои проблемы связаны с детством. Долгое время я, родные, знакомые списывали странное поведение на излишки характера. Было большим потрясением когда поняла и осознала, что все мои проблемы просто из-за детских психологических травм. Психологическая травма – реактивное психическое образование (реакция на значимые для данного человека события), вызывающее длительные эмоциональные переживания и имеющее длительное психологическое воздействие. Грубо говоря всю жизнь было все неладно, но в последнее время моё состояние ухудшилось на "нет". Человек может жить больше половины жизни или всю жизнь, пытаться лечиться, меняться и т.п. ради того, чтобы понять, что не так, а оказывается это всего лишь детская психологическая травма. Мне повезло, все эти "незначительные" травмы начали рваться наружу, и как хорошо, что рядом оказались нужные люди, которые не закрыли на это глаза, а указали на проблему. Так вот продолжим. Травмирующая ситуация может скрываться за внешне вполне благополучной домашней обстановкой, в частности, за ситуацией гиперопеки и гиперпротекции, когда никто даже и не подозревает, что в отношениях родителей с детьми не хватает очень важных чувственных и поведенческих компонентов. В большинстве случаев психологические травмы получают дома. Мой случай не исключение, родители совершали ошибки в воспитании, а они отразились на ребенке и его жизни. Но и родителей тоже нельзя винить, если у них есть так же детские психологические травмы, которые они не побороли в молодости. Расскажу вам про свои травмы. Ситуация усугубляется в детстве директивными посланиями родителей своему ребенку, когда родители из «благих намерений» внушают своему чаду установки как нужно жить. Директива – это скрытое приказание, неявно сформулированное словами или действиями родителя, за неисполнение которого ребенок будет наказан. Рассматривая конкретно мой случай из деректив было навязывание, что нужно быть хорошим, а не счастливым. Причем ты можешь быть не хорошим на самом деле, а просто делать видимость, то есть надевать маску, показывать, что все хорошо. Это давит и в один момент выдержать свои проблемы и эмоциональное напряжение под хорошей маской становится очень трудно. "Внутри будто война". Делать то, что делает тебя на самом деле счастливым ты не можешь. Вы подумаете, что это глупости, проще простого и т.п., но отвечу честно - нет. Вы привыкли жить, что за каждый ваш скажем так "косяк", или скажем так действия, которые приносят вам радость, счастье. Вас более чем поругают. Так же одной из деректив было "Никому нельзя верить”. Ребенок приучается к тому, что окружающий мир является враждебным и выживает в нем только хитрый и вероломный. Плюсом развилась паранойя, неуверенность в себе и людях. Порой я не могу поверить даже самым близким людям. Ещё одна из моих детских психологических травм и наверное самая большая это недостаток любви, внимания отца. Большой частью жизни в семье меня воспринимали как мальчика, воспитании тоже было скажем так мужское, в него входили: закалка, выдержка, стойкость, серьезность, не показывать эмоции и т.д. В детстве когда я нуждалась в нежности и жалении (чтобы мня пожалели) было все наоборот. На данный момент в моей личной жизни произошло то же самое, я ждала от молодых людей чтобы меня пожалели, естественно этого делать никто не должен, тем более за такое поведение какое у меня было. Я вела себя как ребенок, вероятно, чтобы заглушить именно эту детскую психологическую травму. И мой молодой человек сделал правильно, что сказал о проблеме прямо, потому что если бы он заглушил ее, хватило только на время, а потом все пошло опять по кругу. В момент когда эти травмы рвутся наружу люди не могут жить нормальной жизнью. Доходит до такого, что жизнь становится просто бессмысленна. Вернусь в начало и подтвержу, что эти переживания могут быть самыми разными и сопровождаться различными чувствами: вины, стыда, тревоги, страха, неполноценности, потерянности, недоверия, бессмысленности своего существования и пр. Чувство боли «защищает» от осознания этих травм, и человек искренне считает это своей особенностью характера. Потому что осознание приведет к необходимости пересмотра и переоценки слишком многих вещей в своей жизни. Здесь появляется страх, который сознательно и бессознательно препятствует излечению, блокирует его. Волевым усилием не избавиться от подобного страха, потому что расплатой за подобное усилие будет служить усиление контроля, и потеря своей витальности и жизненной энергии. Безумно рада тому, что рядом со мной очень хорошие люди. Отдельное спасибо психологу, которая сказала о травмах, так же спасибо человеку, который прямо сказал о моем "ненормальном" поведении и не побоялся этого. И большой вклад внесла моя сестра, которая подтвердила их слова и более того дала понять, что эти проблемы из прошлого, я их уже пережила. Поэтому не нужно задумываться, а нужно просто жить и быть счастливым, позволять себе это, развиваться, иметь определенные цели, задачи, интересы. Конечно свои походы к психологу я ещё не прекращу, предстоит большая работа над собой. Но главное, то что самый большой шаг сделан. Расскажу о своем предыдущем состоянии. Всё, что у меня было, все чем я занималась, в один момент перестало иметь какой-либо смысл и значение. Не побоюсь слова пошла полная деградация. Можно даже было бы написать "как за короткий срок пройти от счастливого сформированного человека, личности к несчастному, депрессивному маленькому ребенку, подростку". Так вот это все мешает жить. На данный момент я не вернула полностью прежние интересы, что-то переосмыслила, не много поменяла взгляд на мир. Зато на замену к старым интересам пришли новые. Более того появились новые более реальные, а не "розовые" мечты и цели, которые действительно можно достичь. Подведу итоги. Если у вас какие-то проблемы с работой, жизнью, общением с людьми. Поройтесь в своем детстве. Переживите каждый момент заново. И поменяйте обстановку вокруг себя. Удалите ненужный мусор прошлого у себя в голове и вы увидите как много свободного места для чего-то нового, для реализации жизни, вашей жизни именно такой, какой вам хотелось её видеть. А если не знаете как начать, то напишите себе эту фразу "Если хочешь изменить мир начни со своей комнаты". Человеку свойственно меняться, главые факторы влияющие на нас это среда, окружение в которым мы живём или влияние под которое попадаем, а самое главное мы сами. Старайтесь меняться в лучшую сторону, но для начала разберитесь в себе. Отдельно хочу извиниться перед близкими людьми за "матание нервов", какие-то выплески детских обид и т.п. Спасибо, что вы есть в моей жизни.