Второй главной проблемой после рождения детей встает вопрос жира на боках на животе да вообще где его только нет, легче сказать где его точно нет, хотя он там тоже присутствует. Большая часть времени у мамочек проходит дома, то одно хочется пожевать то второе и вот 3 чашки кофе пошли с 2,5 ложками сахара и это тяжело остановить. Само разочаиование что твой вес настоящий 47 , а сейчас ты весишь 60 и чувствуешь себя конкретным хрюком, так как не привыкла к этому. Хорошо что есть интернет и много много статей и разных типов марафонов. Но и марофон не гарантирует тебе, что ты купя его, начнешь заниматься.Как и произошло это со мной. Я закупилась фитнес резинками, гантелями, оплатила марафон - сижу жду похудения, но оно не приходит. Наверно от того, что сижу. Вроде бы и мотивация есть "стройное тело" , но видимо чего то не хватает. Пробывала ходить в спорт зал,заниматься с тренером, показалось тренер так себе и вокруг тоже нет от которого энергетика исходит чтоб заниматься.
Вот в очередной раз берешся опять похудеть, нашла чудесную программу по подсчету калорий. Вы знали что, чтобы худеть не обязательно есть грудку с гречкой? А нужно создавать дефицит калорий и дробить питание чтобы растрести метаболизм? Начнем с питани, и нужно новую мотиваци. Есть идеи по поводу мотивации?
Сейчас популярна Карта Желаний, кто уже пробывал ее сделать?Сбывается?
Если есть что посоветовать буду рада видеть в комментариях, а в следующем посте напишу про приложения которые будут полезны при похудении.
п.с. в этот раз я точно похудею🤞
кто со мной?)
