Куриные маффины!

✔️Ингредиенты:

-Фарш из куриной грудки - 500 г;

-Карбонад - 100 г;

-Помидоры - 1 шт (или 6 черри);

-Соус/сметана - 1 ст.л;

-Сыр - 30 г.

⠀

✔️Приготовление:

-Карбонад и помидоры порезать на кубики. В отдельной миске смешать с соусом.

-Фарш, с помощью вилки, выложить в формочки для маффинов, оставив посередине небольшое углубление.

-В середину выложить начинку и запекать в духовке 20-25 мин. при 180град.

-На горячие маффины выложить натёртый сыр.

⠀

Получается очень сочное и вкусное мясо. Останется только сделать какой-нибудь гарнир.

⠀

КБЖУ на 1 маффин (всего вышло 7шт):

139,5/14/12,5/0,7