1. Взаимоуважение.
Взаимоуважение гарантирует, что обе стороны будут чувствовать себя ценными, а значит, и отношения буду счастливыми.
Есть много простых, повседневных способов проявить уважение друг к другу. Примеры:
- Поблагодарите друг друга.
- Проявляйте интерес к дням друг друга.
- Истинно слушайте про чувства друг друга.
2. Совместное времяпровождение.
Даже если у вас совсем разные увлечения, профессии, очень важно найти время, посвященное на общение друг с другом.
3. Вы не просто смотрите телевизор.
Важной поправкой к вышеуказанному признаку счастливых и здоровых отношений является то, что общее время должно, по крайней мере, частично вращаться вокруг прямого взаимодействия.
Если вы когда-либо беспокоились о том, что проводите слишком много времени перед телевизором, поговорите о более интересных способах проводить время вместе.
4. Маленькие жесты любви.
Конечно, иногда большие жесты, такие как красивые украшения и неожиданные поездки, хороши для отношений. Тем не менее, самые интимные жесты, те, которые действительно поддерживают здоровые отношения, являются небольшими, но значимыми.
5. Физическая близость
Физическая близость, вовлеченная в счастливые и здоровые отношения - это не только секс! Это также объятия, поцелуи, массаж, держание за руки и тому подобное. Все эти типы взаимодействий побуждают ваш мозг выделять окситоцин (иногда называемый «гормоном любви»). Это укрепляет прочную связь, снижает стресс и обеспечивает основу для долгосрочных обязательств.