Рецепт для ленивых.
Я открыла для рецепт радостного проживания дня. Он, оказался настолько прост. Секрет этот знают многие. Но, не многие им пользуются. Конечно же, это утренняя улыбка. Минимальное усилие, а эффект 100 процентный. Утром просыпаешься и растягиваешься в улыбке. Тем, кто не привык улыбаться просто так, первое время, придётся всё же постараться. Главное, просто делать это.
Мой опыт месячного марафона утренних улыбок, наконец то трансформировался в улыбку дневную. Я удивилась результату. Реально это мощный лифтинг. Подбородок вернулся на место. Стали проявляться ямочки на щеках. Честно.
Эффект бодрости в настроении, тоже меня удивил. Видимо здесь срабатывают какие то химические реакции. Ученые говорят, что когда человек улыбается в движение приходят 53 лицевых мышц. Поразительно, правда же? Как лицо может вместить в себя более 50 мышц.
Здоровое кровообращение, нормализация сахара в крови, возрастает стрессоустойчивость, улучшается сон. Увеличивается уровень серотонина и выработка эндорфинов.
Убедительно? Не принимайте на веру. Просто попробуйте. Надеюсь, эти картинки, нарисованные мной, помогут вам настроиться на улыбчивый день! Листайте галерею.
