Сегодня я расскажу, что можно делать, чтобы у вас была здоровая, сияющая кожа зимой.
В зимнее время окружающая среда сильно сушит нашу кожу. Независимо от того, насколько мы увлажняем ее,она все равно сухая и раздраженная не только на лице,но и на всем теле. Поэтому важно не только увлажнить кожу, но и подготовить ее к тому, чтобы влага сохранялась.
1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ
В помещении должна поддерживаться температура от 18 до 22 °С, а так же уровень влажности не ниже 40%, а лучше 60%. Для этого поможет увлажнитель воздуха, если такового у вас не имеется, то можно поставить около отопительных приборов стаканы с водой или же повесить на них мокрые полотенца. Постоянно увлажняйте лицо термальной водой. Чрезмерное очищение в душе ослабляет кожный барьер, заставляя ее терять много влаги, поэтому реже используйте гели для душа и отдавайте предпочтения более мягким средствам, например, молочко для купания. Аккуратно мойте и вытирайте лицо, грубая ткань может усугубить состояние кожи, лучше убирать влагу с лица одноразовым бумажным полотенцем, слегка пропитывая.
2. ЕШЬТЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СОХРАНЯЮТ ВЛАГУ В ОРГАНИЗМЕ
В равной степени важно заботиться о коже как снаружи, так и изнутри. Пейте 1,5-2 л. воды в день и ешьте фрукты и овощи богатые влагой, особенно, если у вас сухая кожа. Попробуйте употреблять в пищу:
Полезные жиры
Сухая кожа не может нормально увлажнять себя сама без должной поддержки. Полезные жиры – ключевые игроки и помощники в этом сложном деле. Они доставляются в организм из оливок и оливкового масла экстра-класса.
Ощутимую пользу в процессе поддержания водного баланса кожи принесет миндаль – источник жизненно важного для кожи витамина Е. Кроме того, обладательницам сухой кожи необходимо употреблять жирную рыбу. Особенно полезен лосось, который является отличным источником омега-3, селена. От этого минерала зависит цвет кожи, ее сияние, эластичность. Также селен помогает коже в процессе выведения токсинов и шлаков.
Оранжевые фрукты и овощи
Это дыня, манго, тыква, морковь, батат, хурма и папайя. Именно они содержат вещество бета-каротин, из которого впоследствии синтезируется обожаемый нашей кожей витамин А.
Огурцы
Огурцы на 96% состоят из воды, содержат всего 17 калорий и богаты такими полезными веществами, как калий, витамин С и питательные волокна. Кремний, который находится в богатых водой овощах, напитывает кожу влагой и повышает ее эластичность.
Все эти продукты натуральные увлажнители.
3. Ингредиенты, которые будут поддерживать кожу увлажненной
Стоит внимательнее рассмотреть, что же именно в продуктах часто отвечает за увлажнение кожи. Далее вас ждут основные компоненты для насыщения кожи влагой.
Алое
Этот компонент превосходно увлажняет кожу. Помимо этого, он оказывает регенерирующий эффект, в результате чего кожа омолаживается, выравнивается её текстура. Алое повышает тонус кожи, делает её потянутой, напитанной и нежной, прекрасно смягчает и успокаивает. Этот увлажняющий компонент эффективен для любого типа кожи.
Мёд
Мёд также замечательный увлажнитель кожи. Его особенностью является антибактериальный и противовоспалительный эффект, которые будут очень кстати при повреждениях кожи и высыпаниях. Мёд делает кожу мягкой, гладкой, упругой, отлично питает и придаёт ей свежий сияющий вид. Также он оказывает омолаживающий эффект.
Сливки
Такой увлажняющий компонент будет просто незаменим для чувствительной и сухой кожи. Помимо отличного увлажнения, он здорово смягчает и успокаивает, делает кожу нежной и мягкой, защищает. Кожа с ним становится более эластичной и упругой.
Гиалуроновая кислота
Этого компонента достаточно самую малость, чтобы он уже активно увлажнял кожу. На данный момент гиалуроновая кислота является одним из лучших увлажнителей. Она помогает восстанавливать кожу, борется как с более мелкими, так и глубокими морщинками, предотвращает их появление.
Муцин улитки
Во многих корейских продуктах можно встретить этот компонент, и он действительно потрясающий. Он глубоко увлажняет и смягчает кожу, делает её более мягкой, гладкой и сияющей, запускает активное обновление клеток и восстановление. Муцин улитки подходит для любого типа кожи, в том числе для проблемной и возрастной.
Чаще всего все эти компоненты в своем лучшем проявлении содержатся в корейской косметике.
4. Масла для лица
Общеизвестно, что сухая кожа испытывает дефицит влаги. Однако это не единственный ее недостаток. Сухой коже не хватает не только воды, но и липидов, сальные железы вырабатывают недостаточное количество кожного сала. Кроме того, у такой кожи замедлена микроциркуляция. Как следствие, сокращается жизненный цикл клетки. Эфирные и растительные масла действительно могут помочь решить эти проблемы. Несмотря на пользу растительных масел, их не принято использовать в качестве монопродукта. Не напрасно производители спа-косметики предлагают применять эфирно-масляные коктейли в качестве сыворотки, а затем наносить крем. Обладательницам сухой кожи понравятся масла:
- Масло лесного ореха знаменито увлажняющими свойствами и высокой проникающей способностью, что позволяет ему выступать в качестве вектора для эфирных масел.
- Масло арганы — кладезь кислот омега-6 и омега-9, витаминов А и Е.
- Масло инка-инчи содержит незаменимые жирные кислоты (в частности, омега-6 и омега-3) и обладает сухой текстурой. Снимает раздражение и покраснение кожи, является мощным антиоксидантом.
- Масло жожоба представляет собой жидкий воск и сходно по составу с кожным салом, благодаря чему быстро проникает в глубокие слои кожи, не оставляя при этом липкости и жирности на поверхности эпидермиса. Способствует регенерации, повышает эластичность и упругость кожи, питает и увлажняет.
5. Вечерний уход
- Шаг 1. Очищение от макияжа. Сейчас производители выпускают просто огромное количество разных типов очистителей. Жидкие гидрофильные масла, гидрофильные желе, очищающие кремы, гибридные масла-пенки, кислородные гели и клинзеры. Самый знакомый нашим девушкам тип - это классическое гидрофильное масло. Но искренне советую попробовать вам и другие виды. Итак, макияж мы очистили, теперь время приступать к второму шагу.
- Шаг 2. Очищающая пенка. Обычная мыльная пенка. Взбитая, или гель. Или густая. То, чем вы привыкли пользоваться каждый день. Она очистит возможные оставшиеся загрязнения и заставит кожу дышать. И тут у вас есть вариант объединить оба первых шага в одном средстве - использовать гидрофильное масло-пенку. Такое средство сочетает в себе эффективность масла, которое растворяет макияж, и пенки, которая служит умыванием. Правда, обладательницам суперсухой кожи надо быть осторожнее - обычно подобные средства не очень-то щадящие.
- Шаг 3. Увлажняющий тонер. Как и в утреннем уходе - никаких дополнительных спецэффектов. Только увлажнение. Оно требуется любой коже. Но тонер нужен - он как минимум приведет ваш pH кожи в норму после умывания и снимет остатки воды.
- Шаг 4. Эссенция. Легкая субстанция, которая по концентрации витаминных ингредиентов самая слабая и ненавязчивая. Освежить, подпитать, успокоить совесть.
- Шаг 5. Эмульсия или косметическое масло. Тоже совершенно легкий уход, и здесь вы выбираете то, чем вам приятно пользоваться. Эмульсия - если кожа жирная или нормальная, масло - если сухая.