Эта диета известна давным-давно.
Надо в первую неделю есть 3 раза в день. НО при этом вместо обеда, завтрака и ужина съедать по 2 апельсина и по 3 яйца. Яйца должны быть сварены вкрутую (обязательно варить 12 минут). Во вторую. третью и последующие недели ( длительность диеты -на ваше усмотрение) надо есть ту же самую пищу и в том же объеме, добавив при этом неограниченное количество сырых овощей и фруктов. Диету можно повторять с перерывами в 2-3 месяца, если вам сложно придерживаться ее больше 3х недель.
Доктор-натуропат, который является автором такой диеты для похудения, применял ее много раз и с большим успехом. Он правильно считал, что апельсины дадут все нужные витамины, а яйца-протеины и проч.
Дополнительно к данной диете рекомендую водичку с утра - на голодный желудок. Это будет способствовать в целом оздоровлению организма: пройдут головные боли, не будете реагировать на смену погоды ( я сама так избавилась от головных болей). Ну и с утра промоете кишечник, запустите процесс в ЖКТ.
Как только я проснетесь, бегом за стаканом воды, это должно войти в привычку. Если пить не просто теплую воду, а горячую, вы так сохраните надолго молодость и красивую кожу.
Понятно, что надо иметь сильное желание избавиться от лишнего веса с помощью этой диеты. Ведь если привык кушать хорошо и много, не так просто в один момент отказаться от своих привычек. Но ведь можно попробовать хотя бы неделю так питаться и посмотреть на результат. А впоследствии устраивать себе такую диету через неделю (это как вариант). Результат в таком случае будет похуже, но он все равно будет. Я уверена.