Проблема с суставами сейчас очень актуальна для нас.Обусловлено это многими факторами.Очень важным фактором является недостаток коллагена-белка,который необходим для эластичности и прочности.Недостаток в организме коллагена приводит дистрофии хрящей,остеопорозу.
Здесь на помощь может прийти обычный пищевой желатин,который является отличным источником коллагена и отличным средством для профилактики и лечения опорно-двигательной системы. Получают его из соединительной ткани животных. Так же в состав желатина входит глицин,аланин,пролин,аспаргиновая и глютаминовая аминокислоты,натрий,калий,кальций,фосфор,железо,витамин РР.
Прием желатина пойдет на пользу при артрозе,остеохондрозе,для лучшего срастания костей при переломе,восстановления травмированных связок,при остеопорозе .
Прием желатина вовнутрь:
Рецепт 1.
Желатин на воде.5 грамм желатина залить 100 грамм холодной воды на ночь.Утром добавить 100 гр теплой воды,можно добавить мед для вкуса.Так же допустимо заменить теплую воду любым соком или йогуртом. Такое лекарство для суставов выпивать натощак.Через пол часа можно завтракать.Курс приема через день на протяжении 30 дней.
Желатин желательно употреблять с витамином С для лучшего усвоения,подойдет любой цитрус или ягоды с содержанием витамина,например клюква,брусника,смородина,облепиха.
Рецепт 2.
Желе молочное.Можно так же первый рецепт,описанный выше,приготовить на молоке.Готовим желе по рецепту,только воду заменяем на молоко.При варении непрерывно помешиваем.После остудить,поставить в холодильник до затвердения.Желе принимать 2-3 раза в неделю на протяжении 30 дней.
Во время проведения курса приема желатина обязательно ввести в рацион продукты со слабительным эффектом,так как желатин может вызывать запоры.Подойдут сухофрукты,чернослив,свекла.Если вы принимали полный курс,повторить можно не ранее,чем 6 месяцев.
Необходимая дозировка составляет 5 грамм желатина,не стоит ее увеличивать.
Если есть сомнения по поводу проведения полного курса,вы можете смело принимать выше приведенные рецепты при отсутствии противопоказаний 1-2 раза в неделю,либо вспомнить о таких блюдах,как холодец и десертное желе.
Компресс из желатина для суставов.
Если прием желатина вовнутрь противопоказан,тогда можно воспользоваться компрессом,который поможет снять боль в суставах.
Намочить широкий бинт или марлю в горячей воде,отжать,сложить в несколько раз,пересыпая каждый слой желатином.Приложить к больному суставу,обмотать пищевой пленкой и закрепить эластичным бинтом или укутать теплым шарфом.Оставить на пару часов.
Для максимального результата процедуру повторять ежедневно на протяжении хотя бы недели,лучше месяца.
Противопоказания.
Для приема вовнутрь пищевого желатина существуют такие противопоказания,как:повышенная свертываемость крови,тромбоз,сердечно-сосудистые заболевания,геморрой,запоры,камни в желчном и почках,болезни ЖКТ,печени,атеросклероз,аллергии.
Многие уже отметили для себя пользу от приема желатина,но не стоит им увлекаться,относитесь ко всему,как к лекарству,учитывайте дозировку.Ведь "яд от лекарства отличается только дозой".
Перед применением желатина обязательно изучите все противопоказания и особенности приема,еще лучше посоветуйтесь с лечащим доктором.
PS.Используя материалы из данной статьи,указывайте,пожалуйста,автора и источник.
Я на Яндекс.Дзен:
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5dedbcf4d4f07a00add4785b
Моя группа в ВК: https://vk.com/club188622060