Упражнение для жадных до ярких ощущений.
Продолжаю писать о том, как стать многооргазменным мужчиной. Сегодня расскажу еще одно упражнение. Оно, кстати, подойдет даже для тех, кто не практикует вообще ничего.
Развивая в себе способность, испытывать несколько оргазмов, благодаря тому, что оргазмируешь без семяизвержения, начинаешь хотеть большего. Интимная близость перестает быть чем-то непредсказуемым. Волнение, от того как получится в этот раз, уходит, и ты начинаешь задумываться - как бы еще улучшить процесс.
А что если брать не количеством, а качеством? Что если гнаться не за числом оргазмов, а за их силой. Звучит заманчиво! А можно и сильных и много? Спрашивает тебя что-то внутри, что-то, что обычно подсказывает взять не одну конфетку а две-)
Можно! Для этого нужно еще раз хакнуть свой организм (на нашем канале мы его столько раз взламывали, что он скоро задумается про установку антивируса). Что происходит когда мы возбуждаемся? Кровь приливает, дыхание учащается. Для того чтобы насытить кровь кислородом, расслабить сосуды и увеличить их пропускную способность. После этого кровь наполнит губчатые тела там, где нужно, и вот вы уже не мальчик, но мужчина.
Полностью имитировать этот процесс нам не нужно, но что-то очень близкое мы сделаем. Делать нужно два упражнения одно за другим. И что совсем прекрасно- это занимает совсем мало времени.
Первое. Это упражнении называется уддияна бандха , но для меня на русском языке оно звучит как выдох и ложный вдох или по простому вакуум живота. Делать легче всего стоя.
Ноги на уровне плеч, спина прямая: таз немного подкручен вперед, плечи назад, шея- продолжение позвоночника. Или можете откалиброваться у стены.
Делаете шумный, полный выдох через рот и одновременно наклоняетесь прямым корпусом вперед, сохраняя спину прямой. Колени согнуты, руки упираются в бедра чуть выше колен. И сразу делаете ложный вдох. Ваш живот при этом втягивается, ребра расширяются. Мы в детстве такой живот называли "живот Кощея".
Такое состояние держите несколько секунд- столько, сколько вам будет комфортно. Обратите внимание, что мышцы живота расслаблены, пупок тяните к позвоночнику и вверх. Подбородок немного вниз и на себя- это горловой замок, делается, чтобы в голову не было давления. И сжимаете уретральный и анальный сфинктер- это нижний замок. Важно сжимать его так, чтобы это не мешало животу находиться во втянутом, расслабленном состоянии. Возможно это будет мини-усилие.
Выходим из упражнения так:
Легкий довыдох, расслабляем живот, выпрямляемся. Расслабляем горло (голову поднимаем), сфинктеры. И медленно вдыхаем.
Писать дольше чем делать. Делать такие упражнения нужно от 3 до 30 раз. Я делаю раз десять. Вторую часть упражнения найдете здесь. Как и то, какие ощущения я испытываю после этих упражнений.
Подписывайтесь, чтобы не потеряться, ставьте лайки, если наш труд приносит вам пользу. А также оставляйте комментарии, чтобы мы знали какие вопросы вас интересуют. От вашей активности зависит будет ли развиваться канал.