Всем привет!
Вновь сегодня поговорим о красивых, загорелых, спортивных девушках. Точнее об одной девушке. Её нешуточные достижения в построении своей фигуры и успех в социальных сетях заставили обратить самое пристальное внимание не только приличного числа её подписчиков, но и ни больше ни меньше звезду чилийского и испанского футбола, полузащитника Барселоны Артуро Видаля.
Встречаем и читаем, Соня Исаза.
СНАЧАЛА ТАНЦЫ!!!
БЫСТРЫЕ ФАКТЫ О СПОРТСМЕНКЕ
День рождения 24 сентября 1988 года.
Возраст на момент написания статьи 31 год
Знак зодиака Весы
Рост 160 см
Вес 53 килограмма
Цвет волос Каштановый
Цвет глаз Карие
Параметры фигуры 86 – 63 – 89 сантиметров
Особенности фигуры – очень раскачанный пресс на 6 кубиков.
Основной источник заработка – Инстаграм, спонсорство от производителей спортивного питания и женской одежды для тренировок и активного образа жизни.
ИСТОРИЯ
Исаза – уроженка солнечной Колумбии. Родилась и вросла в красивом и бурно развивающемся в последнее время городе Перейра, с более чем полумилионным количеством населения. Уже в 14 лет девочка знакомится с миром штанг и гантелей. Мотивацией к тренировкам полсужили статьи из спортивных журналов про различных фитоняшек того времени. Хорошие природные данные, доставшиеся ей от родителей и страны, которая славится своими фитнес – моделями, позволили ей в достаточно короткие сроки привести свое тело в достаточно неплохую форму. После окончания учёбы в школе, девушка переезжает вместе с семьёй в третий по величине город Колумбии – Кали.
Здесь она продолжает усердные тренировки. Почти не видится с друзьями, понимая, что кроме неё самой ей никто не поможет пробиться. Находит себе неплохого и дешёвого тренера в клубе, который располагался рядом с местом проживания её семьи.
В 2006-м году колумбийка переезжает в США в мекку мирового бодибилдинга – в Калифорнию. Здесь она окончательно собралась достичь соревновательного уровня в трансформации своего тела. Начала она с участия в местных шоу. Начала, надо сказать, довольно успешно. В короткое время о ней заговорили как о достойной конкурентке на подиумах. Настала пора претендовать на более серьёзные соревнования.
Девушка нацелилась на уровень Арнольд Классика в Австралии. Начала готовиться.
ПРОБЛЕМЫ
Началось все с того, что девушка чем-то отравилась и пролежала в больнице под капельницами более 2-х месяцев. Разумеется, за такое время без нагрузок и правильно достаточного питания мышечная масса ушла, появился жирок.
Едва оправившись и начав тренировки, она получает травму колена, которая выводит её из тренировочного процесса еще на 4 месяца.
ВОЗВРАЩЕНИЕ
Соня не пала духом. Поправившись, она снова возобновляет тренировки. К тому времени она перестала гнаться за соревнованиями, сосредоточившись на лепке того тела, которое ей было по душе.
После того, как работа вновь начала приносить плоды. Появился необходимый рельеф, излишки жира были изгнаны из организма.
2010 ГОД. ИНСТАГРАМ. УСПЕХ.
С приходом «Инсты» мир соцсетей немного пошатнуло. Популярность этого приложения росла как на дрожжах.
Наша героиня решила, что неплохо было бы размещать там видео своих тренировок и делиться полезной информацией для тех, кому будет интересно преображение своей фигуры. Благодаря красивой внешности и тем результатам, которых она добилась, впахивая в зале, фотографии и профиль стал быстро наполняться подписчиками.
Сейчас количество инста – поклонников девушки находится в районе отметки в 3 миллиона. Благодаря такой популярности ей постоянно поступают рекламные предложения от различных компаний. Что-то она принимает, что-то отвергает, на что-то просто не хватает времени.
ТРЕНИРОВКИ
Главные приоритеты – ноги, ягодицы и пресс.
Любимые упражнения для тренировок ног – приседания в машине Смита и жим ногами.
Любимые упражнения для ягодиц – выпады, отведения ног назад.
Любимые упражнения на пресс – тут даже сложно что-то выделить. Девушка бомбит свой торс всеми упражнениями, которые только можно себе представить. Судя по её фотографиям – результат есть.
ПИТАНИЕ
Помимо того, что она пашет до седьмого пота в тренажёрке, Соня также правильно, регулярно и сбалансированно питается. Только полезные продукты. Никаких фастфудов и т.д. и т.п. Единственное время, когда она позволяет себе быстрые углеводы – утром на завтрак и сразу после тренировки. В остальном все стандартно, 6 приемов пищи небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок.
ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
В середине 2019 года произошла встреча Сони и футболиста Барселоны Артуро Видаля. Видаль заканчивал бракоразводный процесс с другой звездой Инстаграм Марией Матуз. Знаете, сложно не заметить такую фигуру как у Сони, а известность и футболиста должна была сыграть ему только на руку. Он расчитывал на то, что девушка влюбится в него сразу и без памяти. А вот и не угадал! Строптивая Колумбийка не сразу бросилась в его объятья, т.к. знает себе цену и сама неплохо зарабатывает, так что, смотрит не на кошелёк мужика, а на то, как он к ней относится. Артуро пришлось потрудиться, чтобы добиться её. Парочка не стала скрывать отношения. В своем аккаунте Соня частенько публикует совместные фотографии и неизменно ставит сердечки в описании постов.
Читайте также на канале: Элизабет Бёркли. 178 сантиметров красоты и главная роль в фильме «ШОУГЁРЛЗ»
Всем спасибо! Всех обнял! Всем пока!