Расширенные зрачки, дрожь по всему телу, потные ладони и учащенное сердцебиение….
Нет, это не съемки фильма ужасов. Это поход к стоматологу. Именно так проходили для пациентов приемы в кабинетах стоматологов лет так 15-20 назад.
Достаточно вспомнить детство…
Наверняка многие из нас, нехотя посещали стоматолога. Все эти жужжащие машины, неприятные запахи, уколы и нестерпимая боль во время лечения не давали нам смириться с участью пациента. И одна лишь мысль крутилась в голове – «поскорее бы это всё закончилось!».
Но, к счастью, сейчас всё по-другому, процесс лечения стал более совершенным благодаря новым технологиям и мастерству врачей.
Только вот кое-что осталось…
Страх (по-научному «дентофобия»), который до сих пор преследует каждого третьего человека на Земле.
Что такое дентофобия?
Это один из самых распространенных видов фобий. Одна лишь мысль о лечении зубов, у человека с таким страхом вызывает сильную тревогу, и даже панические атаки. Больной готов пить обезболивающие лекарства пачками, терпеть, заниматься самолечением, лишь бы не идти к стоматологу.
Это состояние опасно тем, что здоровье зубов стремительно ухудшается из-за отсутствия лечения и может повлечь другие проблемы со здоровьем всего организма.
Виды дентофобии
Страх лечения зубов можно разделить на два вида:
- воображаемый;
- приобретенный.
В первом случае, человек, к примеру, ни разу не лечил зубы, но услышав рассказы о болезненном лечении - начинает испытывать страх, надумав различные ужасы в своей голове.
Во втором – страх приобретается в процессе жизни из-за неудачных походов к врачу. Боль, сопровождающаяся звуком бормашины, надолго остается в памяти, что отбивает какое-либо желание снова посетить врача.
Признаки того, что вы боитесь похода к стоматологу
Что вы чувствуете при мысли о посещении стоматолога? Или, например, во время осмотра?
Независимо оттого как хорошо мы скрываем свои страхи от других, мы их ощущаем.
Тревога только от одной мысли – это самая сложная форма страха, которую побороть сложнее всего. Если же, вы испытываете страх только в кресле врача, с этим справиться будет гораздо легче. Но, конечно же, это вопрос сугубо индивидуален.
Симптомы фобии:
- чувство паники;
- дрожь по всему телу;
- повышенная потливость;
- головная боль и учащенное сердцебиение;
- желание уйти;
- неконтролируемость движений;
- агрессия.
Причины страха
Эту главу стоит обсудить поподробнее.
И начнем с того, что если вы осознаете причину своего страха, то вы уже на полпути к победе над ним.
Факторы, способствующие появлению страха стоматолога:
- негативный опыт лечения
Наверное, одна из самых частых причин развития фобии. В начале статье мы говорили про детство не зря. Потому как в тот период, когда медицина была еще не на таком высоком уровне – лечение зубов было болезненным, что естественно отложилось у нас в памяти.
Конечно, и сейчас не исключаются те случаи, когда в стоматологиях работают неквалифицированные врачи и наносят пациентам психологические травмы из-за некачественной анестезии, ревущей бормашины и жутких болей от неумелого вмешательства.
- особенности воспитания
Если вам в детстве родители постоянно твердили, что стоматологи – это зло, а лечение наносит только вред. То в зрелом возрасте будет не удивительно, от чего вы так боитесь лечить зубы.
- плохие зубы
Да, есть определенный тип людей, который стесняется и порой даже боится показывать свои зубы из-за их плохого состояния. Эта ситуация напоминает замкнутый круг – чем хуже выглядят зубы, тем больше развивается фобия.
- неизвестность
Например, слово Zoom может вызывать у пациента непонимание и естественно нежелание подвергаться этой загадочной процедуре. Но этот фактор страха довольно легко поправим – достаточно посетить кабинет квалифицированного стоматолога, который в тонкостях расскажет что это и зачем необходимо.
- гендерный фактор
Яркий пример - некоторые женщины испытывают тревогу при посещении стоматолога мужчины, из-за того что стесняются выглядеть нелепо с открытым ртом или не накрашенными губами.
Как перестать бояться: 6 психологических установок
«Страх исчезает тогда, когда вы начинаете делать то,
что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом»
Экхарт Толле, немецкий писатель и духовный оратор.
1. Признайте свой страх
Осознание своей фобии помогает освободиться от него, т.е. не нужно замалчивать и скрывать. Любой врач поймет ваши опасения, да и нет такого человека на свете, который бы ничего не боялся.
2. Это не больно!
Самоубеждение – сильный инструмент. Достаточно вспомнить разбитую в детстве коленку, ведь пережили эту боль? Значит и укол с анестетиком вам будет нипочём.
3. Клин клином вышибается
Если у вас не получается полностью избавиться от страха лечения, попробуйте переключиться. Например, а что будет, если вы не станете лечить зуб? Страшнее ведь воспаление, флюс, операции, лишение зуба.
4. Правильный выбор клиники и врача
Выберете такую клинику, в которой бережно относятся к пациентам, где приятно пахнет, и работают с качественным оборудованием. Не поленитесь – читайте отзывы в интернете, консультируйтесь с врачами, сравнивайте.
Эта установка в 80% помогает избавиться от страха, так как в современных клиниках уже давно развеян стереотип болезненного лечения. Прием проходит максимально комфортно для пациента.
5. Подготовка к приему
Выспитесь, настройтесь на нужный лад, попросите кого-нибудь из близких сходить с вами.
6. Приготовьте для себя подарок
Мотивацию и поощрение еще никто не отменял. Порадуйте себя после посещения доктора, купите что-то, что очень давно хотели или сходите в любимое место выпить чашечку кофе под приятную музыку.
____________________________________
В заключении, хотим лишь пожелать вам поскорее избавиться от страха лечения зубов, если он есть. Так как затягивание лечения не лучшая тактика. А борьба со страхом намного лучше бездействия и смирения с ним.
Ведь на то мы и люди - существа разумные, умеющие осознавать свои страхи и бороться с ними!