Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.
1. Потанцевать. Под самую любимую музыку.
2. Посмотреть все серии любимого сериала . Например : Посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом. Если хватит выходных, конечно.
3. Сделать много фоток и обновить аватарки в разных соц. сетях
4. Передвинуть мебель, чтобы освежить интерьер. Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение.
5. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот-скот». А ещё это прекрасная тренировка для мозга.
6. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.
7.Приготовить очень вкусно поесть.
8.Сделать самому массаж.
9.Поиграть в любимую игру.
10. Научиться медитировать.
11. Поспать.
12. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками.
13. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.
14. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.
15. Сделать массаж лица.
16. Вспомнить старого друга, с которым давно не общались, и отправить ему сообщение в мессенджер или на голосовую почту
17. Поиграть с друзьями или детьми в настольные игры.
18. Повыдувать мыльные пузыри.