Доброго времени суток.
Хотелось поговорить про продукты питания. Какие же можно нам при сбрасывании веса , а какие нельзя . Как я люблю слушать из некоторых уст, что есть можно все что угодно главное не обжираться. Но нам людям с излишним весов это не подходит ну не как. Это можно такое сказать худому человеку и то есть несколько но, но я не буду углубляться в эту тему, пока время еще не настало. Так же есть место быть когда говорят нам тренера или онлайн консультанты так сказать, это соблюдение калорий и соблюдении диеты которые он может составить. Или же предоставить свою диету и план тренировок за определенную монету. А мы что правильно соглашаемся ведь такой качок или подтянутая девушка. И тут сразу стоп просто стоп. Человеческий организм такая подлая штука что для одного кайф для другого смерть. поэтому не спешим не когда с покупкой диеты тем более чей то. И вообще я бы не советовал брать чью то диету тем более за деньги. ФУУ. Я приведу пример не большой по поводу,какую же заправку нам использовать для нашего любимого салатика. Я думаю многие скажут что оливковое масло оно ведь полезное и диетологи его используют там и омега 3 же есть которая нужна для крови. А вот и не так оливковое масло очень калорийно и очень жирно, на 100г грамм точно не помню до 1000 калл. Омеги 3 кстати почти там нет, если и есть малая часть которую ваш организм даже не почувствует. А что же нам тогда подойдет спросите, масло подсолнечное нельзя, масло оливковое нельзя, можно знаете что, правильно майонез. Ой а как же так он явно не относится к диетическому питанию прям не как. В этом и суть что продукт хоть и не относится к правильному питанию но может на время заменить заправку для салата. В майонезе 200+ калл на много меньше чем в масле, а дальше можно использовать греческий йогурт или что то на него похожее, аналоги есть. Главное без сахара, там еще меньше калорий начиная от 45 на 100г. Ну вот мы и разобрались чем можно заправить наш любимый салатик. Оставляйте свои комментарии по этой теме. отвечу всем. Подписывайтесь помогу всем.