В эпоху новых технологий и бешеного темпа жизни человек совершенно разучился правильно отдыхать. Современная жизнь очень сильно изменилась с древних времен, когда люди жили более размеренно. В настоящее время люди гонятся не за духовными, а за материальными благами, зачастую забывая о самом главном. Именно поэтому люди современности более подвержены стрессу, благодаря чему возникает огромное количество заболеваний различного рода. Современная медицина огородила людей от болезней древнего мира, но при этом, сама современность стала причиной новых болезней, которым, может быть подвержен только современный человек – это стрессы, нервные срывы, депрессии, которые возникают вследствие постоянной погони за лучшей жизнью.
В настоящее время главными заболеваниями являются рак, инсульты и инфаркты. Современные люди стараются поддерживать свое здоровье, постоянно посещая поликлиники и проходя диспансеризации. Но при этом человек зачастую не задумывается о том, что данные болезни, и высокая смертность от них – не что иное, как последствия стресса и постоянного бешеного темпа жизни. На самом же деле, многие заболевания, от которых страдают люди современности, являются следствием переживаний и нервных напряжений, которым подвергается человек каждый день, находясь в условиях большого города.
Несмотря на то, что современная медицина способна излечивать или поддерживать многие заболевания и состояния, зачастую главные их причины следует искать не в организме, а в сознании человека.
Все, о чем думает человек, его переживания, гнев, тревоги – это причины, по которым его биополе ослабевает и истончается. Именно благодаря этому он становится более подверженным разного вида болезням. Более того, само биополе человека, то есть его невидимый щит, полностью зависит от эмоционального и физического здоровья.
Для того чтобы избежать физических и ментальных заболеваний, человек должен освоить искусство релаксации, которое пришло в современность из древневосточной культуры. В основу многих разновидностей йоги входит полное расслабление всех мышц тела, накопление и восстановление жизненной энергии, а также создание эмоционального равновесия.
Одна из самых эффективных практик, которая позволяет человеку полностью расслабиться и восстановить силы после тяжелого дня – это йога-нидра. Именно этот раздел йоги направлен на релаксацию всего организма и очищение разума человека от ненужных негативных мыслей и эмоций.
Постоянные ежедневные занятия йогой-нидрой способны не только придать человеку сил и расслабить его тело и разум, но также стать более устойчивым к стрессам, которые окружают человека в повседневности. Благодаря данной практике человек перестанет быть заложником своих эмоций, и тем самым, не будет растрачивать свою жизненную энергию в течение дня на лишние переживания и негативные мысли.
Если публикация вам понравилась: ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ, ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ, ЖМИТЕ 👍 и ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ
Нам очень важна ваша поддержка!