Я здоров! I Женя САВЧЕНКО © ДД
ЗЕРКАЛО
В праздники от проблем с пищеварением страдают не только взрослые, но и дети всех возрастов. Кто-то ест слишком много сладкого, кто-то – неподходящую для детского желудка пищу. Прибавьте сюда стрессы и волнения, которыми часто сопровождаются праздники. В итоге многие дети расплачиваются за веселье ухудшением здоровья. И самая частая беда – это запоры. При этом восстановить работу кишечника у детей намного сложнее, чем у взрослых.
МЕДЛЕННО ТРАВИТ
Последствия запора у детей могут быть весьма неожиданными. Дело в том, что, задерживаясь в кишечнике, кал начинает постепенно разлагаться. А в процессе гниения всегда выделяется аммиак. Он довольно быстро накапливается в детском организме, вызывая усталость, раздражительность и нарушения сна. Плюс к этому постоянная интоксикация, которая приводит к снижению умственной активности, ухудшению памяти и концентрации внимания, замедлению обмена веществ. В итоге ребёнок становится раздражительным, начинает плохо учиться и набирает вес, что вызывает у него дополнительный стресс.
Кроме того, из-за регулярных запоров может произойти выпадение прямой кишки либо возникнут трещины на её слизистых оболочках. А боль при дефекации заставляет ребёнка бояться ходить в туалет. Он терпит, поэтому ситуация ещё больше усугубляется. В запущенных случаях дети вообще теряют способность опорожнять кишечник самостоятельно. А если родители игнорируют проблему, то дело может закончиться смертью малыша либо инвалидностью.
В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
Проблемы с кишечником у ребёнка могут появиться в любом возрасте. Но медики выделяют четыре особо опасных периода. Это введение прикорма у грудничков, время отучения малыша от памперсов и привыкания к горшку. А также – период, когда у малыша происходит закрепление рефлекса на опорожнение кишечника. То есть, проще говоря, родители должны контролировать «туалетные» дела малыша почти постоянно до тех пор, пока ему не исполнится хотя бы три года.
Впрочем, потом тоже не стоит пускать ситуацию на самотёк. Потому что медики предупреждают, что сложным для детского кишечника становится и период социализации ребёнка. То есть время, когда он идёт в детский сад или школу. Это ведь серьёзный стресс для малыша – новые условия, лица, факторы. Например, довольно часто дети начинают стесняться присутствия других детей в туалете или возле него. Поэтому предпочитают потерпеть до дома. Из-за этого может возникнуть не только запор, но и неловкие ситуации. Например, когда ребёнок не в силах больше терпеть, опорожняет кишечник на улице или во время занятий. При этом он становится объектом насмешек со стороны сверстников и педагогов, что вызывает дополнительные психологические проблемы.
Чаще всего причиной запоров у детей становится нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Это возникает вследствие патологии эндокринной и нервной систем либо как осложнения после кишечных инфекций. Ещё проблемы с дефекацией нередко бывают из-за недостатка овощей и фруктов, а также воды. Каловые массы просто затвердевают и не могут свободно двигаться по кишечнику к выходу.
Иногда причиной запоров становятся психологические проблемы. Например, конфликты с взрослыми и сверстниками, сложности в учёбе… Все эти стрессы заставляют ребёнка игнорировать естественные позывы организма.
Редко, но всё же бывает, что запоры у детей вызывают пороки развития толстого кишечника. Обычно, если родители достаточно внимательны и не гнушаются регулярно ходить к врачам на осмотры, подобные проблемы выявляются быстро и решаются оперативным путём.
ВСЕХ НА ДИЕТУ
В норме опорожнение кишечника у младенцев должно происходить ежедневно. При этом у кого-то один раз, а у кого-то и неоднократно. Всё зависит от особенностей питания мамы и организма самого малыша. Стул обычно жидкий без резких запахов. Однако после введения прикорма его вязкость увеличивается, а частота несколько уменьшается.
Если проблемы с дефекацией возникли у грудного малыша, то маме стоит поменять свой рацион питания. Например, убрать из меню томаты, бобовые, белокочанную капусту, чёрный хлеб… То есть все те продукты, которые могут вызывать излишнее газообразование. Кроме того, не стоит есть слизистые супы и кисели, манную и рисовую каши, пить какао. Такая еда негативно воздействует на моторную функцию толстой кишки.
Когда ребёнок находится на искусственном вскармливании, то мама может есть что хочет. А вот ребёнка лучше кормить специальными смесями. Какими? Педиатр поможет выбрать наиболее подходящую.
Возьмите за правило ежедневно делать малышу массаж. Это способствует быстрому освобождению детского кишечника от газов и улучшению его работы. Положите на детский животик тёплую пелёнку и круговыми движениями, по часовой стрелке, легонько массируйте рукой. Затем несколько раз поднимите ножки ребёночка вверх и аккуратно прижмите коленками к животику.
Чтобы избавить от запоров детей постарше, тоже многого не надо. Во-первых, измените их рацион питания. Пусть едят больше овощей и фруктов, в том числе чернослив и курагу. Давайте ребёнку больше жидкости. Особенно будут полезны овощные отвары. А вот с лекарствами не спешите. Ведь даже самые лёгкие слабительные имеют массу побочных эффектов и свои противопоказания. Поэтому в аптеку – только по направлению врача. И не тяните с визитом к нему. Ведь любую проблему легче решать, когда она только-только появилась.