Поговорка «все болезни от нервов» мне никогда не нравилась, потому что она обесценивает традиционную медицину, а стресса в жизни любого российского человека примерно дофига. Полечиться у врача — отлично. А полечить еще и голову у психиатра иногда бывает тоже необходимо.
В общем, я уже писала про то, как трудно опознать депрессию. А теперь хочу добавить, что психотерапевт, даже очень хороший, может просто не понять состояние депрессивного и тревожного клиента. У него ведь нет нужных знаний и опыта, он может ошибиться и недооценить серьезность положения.
Поймите меня правильно. Я не говорю, что психотерапия — это фигня какая-то, я не буду ее обесценивать. Это очень мощный инструмент, который помогает сильно улучшить качество жизни.
Но если клиент страдает от хронических болей (мигреней, проблем с ЖКТ, болей в пояснице и шее) долгое время, то ему нужно комплексная поддержка психотерапевта и психиатра. Потому что длительный хронический болевой синдром истощает нервную систему и человек начинает ощущать свою боль гораздо интенсивнее, чем она есть на самом деле.
Сегодня я снова ходила к своему неврологу (спина опять прихватила) и эта прекрасная женщина доходчиво мне объяснила, подтвердив, в целом, мнение психиаторки: нельзя так просто и быстро вылечить то, что болело 5 лет. Мне нужно набраться терпения, пить антидепрессанты, делать ЛФК и продолжить психотерапию, но уже с другим запросом. Если вкратце, то важно поработать над тем, как перестать мучиться и начать жить.
Ведь за это время у меня сформировалось четкое убеждение, что мне больно, я страдаю и вообще, какие радости жизни, путешествия и любовь, если у меня межпозвонковые грыжи. Нет, не так — ГРЫЖИ!
Это мнение надо менять, потому что я вполне здорова, а боль утихнет, когда я изменю свое к ней отношение и когда вылечу депрессию.
На это нужен примерно год. Год на антидепрессантах, под присмотром психиатра и психотерапевта, который умеет работать с тревожностью и депрессией, вызванной болевым синдромом.
Меня этот срок уже не шокирует, а дает надежду на то, что дальнейшая жизнь будет более качественной, счастливой и прекрасной.
Прочитайте мою историю с самого начала: