Почему я так много пишу о боли? Потому что настоящий личностный и духовный рост невозможен без боли. Чтобы расти надо избавиться от старых стереотипов, шаблонов, расчистить место для любви от травм, а смотреть в травмы всегда больно. Необходимо избавиться от хлама в мыслях, теле, сердце, душе... И это надо переосознать, прожить заново. И это больно.
Боль - точка роста. Боль заставляет смотреть вовнутрь себя, так как в обычном состоянии мы ориентированы во вне.
Боль - очищает сердце, смывая ложное, ломая иллюзии и наши представление о мире как бы нам хотелось.
Боль - учит принимать реальность. Учит принятию.
Боль - точка зрелости и начало глубины.
Боль - одна из составляющих этого мира и вбирая ее как и позитивную сторону, мы расширяемся и становимся как вся Вселенная, которая содержит в себе всё. Сильная боль отрывает от земли и направляет взгляд в Верх, к Богу. Когда происходят ситуации очень болезненные и непонятные на человеческом уровне: когда предают и топчут самое дорогое в душе. Когда люди себя ведут так жестоко, что мы не в силах объяснить их поступки. На человеческом уровне больно, а на уровне души - это пробуждение и раскрытие Силы безусловной любви, прощение.
Но прежде, чем придет фаза прощения и отпускания, надо понять свои истинные чувства. Выразить их, принять их. " Я вижу тебя злость, обида. Я принимаю себя в этих чувствах. Я даю себе право выражать их. " Прожить их, и телесно и эмоционально. Проговорить, проплакать, прокричать... Не играть в позитивную психологию, как сейчас учат: " А это не важно. Всё к лучшему. " и т.д. Если есть чувства - они есть. И они никуда не денутся, только если в глубины подсознания и оттуда будут давить на психику и притягивать подобные ситуации. Будьте настоящими и проживайте как есть.
И это не значит, что мы как мазохисты всё время в боли и любим боль. Нет. Но боль надо воспринимать как неотъемлемую часть жизни. Как учителя. От неё не надо бежать. Боль, если пришла, надо пропустить через себя, расслабиться, дать ей сделать свою работу. Не надо избегать своих чувств или приукрашивать их. Наоборот смотрите чувствам прямо в глаза и называйте всё своими словами, что вы чувствуете. Ведь в боли целый клубок чувств: и гнев, и горечь, и досада, и обида... В каждом варианте своя примесь.
И надо понять о чем эти чувства. Что с вами произошло тогда? Или сейчас происходит? От чего больно? Что стоит за болью? Может пора проститься с некоторыми людьми, которые ведут себя недостойно и выйти из болезненной для себя ситуации? Какой вред мне это принесло? Надо четко понять, что с вами произошло, как пострадала ваша душа? Требуется время для исцеления и сострадания к себе. Испытывали ли вы эти чувства раньше? Если да, то это отголоски травмы, а сама нынешняя ситуация может быть нейтральна, просто она задела ваши старые раны и вы сами не поймете от чего больно. Боль многое может рассказать. И если правильно понять боль и ту ситуацию и исцелить её и отпустить, в дальнейшем вы станете сильней и на многие вещи не будете реагировать. И самому главному боль учит понять это мне не нравится, так не хочу. А что вы хотите на самом деле? Что нужно поменять в своем сценарии жизни или отношение к чему либо?
#ЯнаКушнир #интуитивныйпсихолог