Просто эмоциональная заметка :)
На тренировке, в раздевалке, невольно стал свидетелем - да и не только я, а вся раздевалка - разговора между тренером и клиентом.
Клиент - с жутким ожирением.
Вернемся к диалогу.
К: Похудеть бы в сжатые сроки.
Т: Понимаю. Тогда придется с добавками - жиросжигатели. Ну и само собой надо пересмотреть программу питания, многое оттуда убрав.
К: Не. Не выйдет с питанием. Не по мне это.
Т: Хм... ну, тогда надо дольше и чаще заниматься в спортзале. Увеличим кардионагрузочку, урежем поездки на такси.
К: Не. Чаще заниматься не получится. Я и так постоянно усталый, дома не бываю.
Т: Х-х-хм... Кое-чем пожертвовать все же придется. Как иначе сбросить жир? Хотя бы убрать все перекусы между основными приемами пищи.
К: Не. Не по мне это. Да и какие там перекусы? Ем всего четыре раза в день, а между ними - три-пять мисочек орехов. Хожу мимо и прихватываю по одной-две орешине. Ну изюма горсточка... для пищеварения...
Т: Но орехи - это жиры. Очень много жиров. Там на сто граммов веса не меньше шестидесяти граммов жира. Орехи придется исключить... Мы должны создать дефицит калорий.
К: Не. не по мне это... Орехи меня... успокаивают что ли...
В общем, они ни о чем НЕ договорились. Что и понятно. К концу их диалогу половина переодевающихся поспешно вывалилась наружу, остальные заторопились следом. Это чтобы не сорваться и не влезть в чужой и явно не конструктивный разговор ведшийся на полной громкости.
К чему я?
А к тому, что если уж решил похудеть - жертвовать придется многим! Особенно, если лишнего веса больше чем десять килограмм.
Тут отлично подходит поговорка: любишь кататься - люби и саночки возить!
Нажрали пузо и ляжки в свое время, ни в чем себе любимому не отказывая? Что ж - время платить по счетам. И худеть с помощью жесткого урезания и тотального пересмотра рациона, с добавлением изнурительных тренировок и повышением уровня общей физической нагрузки. Иначе никак!
И не стоит уподобляться такому вот бубнящему нытику, что похудеть вроде и хочет - но ничем жертвовать ради этого не собирается.
Тренера не волшебники.
Они специалисты своего дела, но если они лечат - а вы калечите, толку от занятий не будет.
Как то так )