Вы спросите: а почему секреты именно зимней красоты? Да потому что холода портят женскую внешность. В наших широтах тёплых дней раз-два и обчёлся. И хотя календарной зиме отведено 3 месяца, мы продолжаем мёрзнуть с октября по апрель. Противостоять насморкам, вирусам и унынию не помогают даже контрастные водные процедуры. Остаётся подружиться с капризным климатом и спасти себя секретными способами.
Первый зимний секрет совсем простой
Чтобы сохранить нормальные лимфоузлы, надевайте тёплые шапки и шарфы. Неважно, что вам всего два шага до машины или тридцать метров до метро. Из-за постоянных переохлаждений и переносимых «на ногах» простуд узлы отекают. Опухли лимфоузлы на шее? Значит, застой лимфы уже приключился. Где застой — там и воспаление. А из-за постоянных воспалений меняется их строение. Полезная ткань становится соединительной, пустой. Правы были наши мамы и бабушки, когда ворчали насчёт шапок и шарфов: тепло очень важно для пожизненной хорошей работы вашей лимфосистемы.
Второй зимний секрет касается закаливания организма
Закаливание подстёгивает иммунную систему. И как же приятно после горячей парилки нырнуть в бассейн с холодной водой или ледяную купель! Но для жителей XXI века польза от такого геройства нулевая. Этот способ был хорош для наших предков, далёких от ритмов мегаполиса. А для нас, вечно спешащих по делам, он чреват мышечным спазмом всего тела. Ледяная вода убивает результат любого расслабления.
Контрастные процедуры делать можно, но без фанатизма. Чуть прохладной воды в душе будет вполне достаточно.
А сейчас вы наверняка улыбнётесь, потому что для третьего секрета понадобятся самые обычные грелки
Мороз вынуждает тело съёживаться в кокон, чтобы защититься от холода. Тепла это не добавляет, только вызывает спазмы мышц лица. Когда на морозе сжимаются челюсти, мимика тут же становится напряжённой. Вы спросите — а как снять спазм мышц лица? Грелочками! Они быстро тонизируют мышцы, улучшают кровоток, снимают отёчность и убирают мышечные боли лица. Грелку легко соорудить самим: просто наполните чистый носок солью, гречкой, пшеном или рисом. Разогреть такую грелочку можно в микроволновке, следите только, чтобы температура была комфортной. И ни в коем случае не делайте прогреваний, если подхватили ОРЗ.
О правильном использовании силы сухого тепла для быстрого и мягкого разогревания лица расскажет эксперт по омоложению Анастасия Дубинская. Смотрите видеолекцию «3 секрета зимней красоты» и ловите лайфхак о том, что делать, если вы чувствуете идущий изнутри тела холод. Приглашаем всех заинтересованных на официальный YouTube-канал Ревитоники!