Добрый день, уважаемые читатели.
Давайте в этой статье рассмотрим какие необходимы минимальные действия чтобы начать внутренние изменения к лучшему.
1. Если в голове постоянно свербит вопрос как изменить все это вот, что находится вокруг и добиться каких-то благ и улучшений, значит Вам это положение дел не нравится. Но этого большинству людей не достаточно для начала действий, "ну да, не нравится, но так же живут тысячи людей, и тут не наша вина...". Отговорок и оправданий может быть бесчисленное количество и они успокаивают нашу тягу к лучшей жизни и мы продолжаем бездействовать и тянуть свою лямку.
Но на основе того, что я уже успел почерпнуть из разных источников, мотивировать себя гораздо эффективнее с другой стороны. То есть, не мечтать о том что будет если мы возьмемся за дело (новый дом, машина, путевки за границу и т.д.), а с точки зрения того, что будет если оставить все как есть, например, ближайшие 25 лет платить ипотеку, жить в двушке в панельном доме, биться в агонии вспоминая про то, что подрастающим детям надо будет дать достойное образование, при этом текущие расходы никуда не деваются а только растут, причем значительно быстрее оклада, и жить от зарплаты до зарплаты в надежде что ее не задержат...
Бррррр, ну и картина, вот тут уже не хочется искать оправданий и успокоения, а хочется как-то улучшить ситуацию, нам это и нужно!
2. Все методики и советы по саморазвитию схожи в одном. Для любой деятельности необходимы энергия и здоровье. Если у человека нет здоровья, то ему может быть вообще не интересно к чему-то стремиться, а разговоры об этом он ведет лишь чтобы общество его не корило за бездействие.
Следовательно, для активных действий у человек должен иметь здоровье, достаточное для таковых действий, и достаточный запас энергии и источник ее пополнения. И главным помощником в получении этих качеств является спорт. Не обязательно сразу врываться в марафон или в заплыв через пролив. Даже ежедневная зарядка уже может многое изменить.
Из вышесказанного делаем вывод, что для начала нужно привести в порядок свое здоровье и тело, как минимум дисциплинировать себя, обрести новые привычки и обязательства. Это поможет сформировать навык введения в свою жизнь новых правил.
В одной из следующих статей я сформирую свои цели в сфере здоровья и спорта на ближайший год.
Делитесь в комментариях как Вы видите первые шаги на пути изменения себя.
Жмите палец вверх, подписывайтесь на канал и знакомьтесь с другими статьями.