Часто в 50 лет многие женщины выглядят не очень привлекательно,
Не говоря уже про стройную фигуру. конечно же звезд эти проблемы не должны касаться, так как они обязаны выглядеть сногсшибательно вне зависимости от возраста их обязывает профессия.
Есть такие звезды шоу бизнеса которые и в 30 лет имеют 100 килограмм веса, но есть и другие, которые предпочитают следит за собой и выглядит в 50 лет как стройняшки!
Как же российские знаменитости смогли достигнуть таких потрясающих результатов?
Лайма Вайкуле, ей сейчас уже 65, а выглядит она как богиня!
Звезда уверяет, что такой эффект у нее получился благодаря отказу от красного мяса и всех животных жиров, в том числе сливок и сливочного масла.Немаловажно и то, что певица ест только экологически чистые продукты в начале и в конце дня у нее чашка чая с медом и
лимоном . За несколько часов до сна Лайма полностью отказывается от каких-либо продуктов.
Бывают случаи когда ей нужно сбросить срочно несколько килограммов, в таких случаях она день, два совершенно
ничего не ест. Но все равно оставляет чай с медом только на ночь и весь день пьет воду. Алика Смехова актриса имеет идеальную фигуру, несмотря на то что ей уже 51. Она рассказывает, что такую форму получается поддерживает благодаря здоровому образу жизни, который пропагандирует доктор Майер, в его понимании здоровым питанием является отказ от глютена, лактозы и животных жиров.
Звезда делает акцент на сырых овощах и фруктах, а также воде с лимоном. Во второй половине дня сырые овощи и фрукты заменяет на печеные и, конечно же, за целый день Алика выпивает не менее 2 литров воды.
Наталья Штурм, звезда 90-х, которой сейчас уже 53. Все чаще и чаще выкладывает фото в купальниках и облегающих платьях, конечно с такой фигурой грех ею не хвастаться! Женщина утверждает, что какого-то правильного образа жизни она не придерживается, ест все, что захочется: шоколад, торт,каши и многое другое.
Единственный продукт, который она не употребляет - это колбаса, а также она уверяет, что просто нужно следить за размером порций -вот и весь секрет стройности! Светлана Бондарчук ,она выглядит, как фотомодель на всех
снимках в свои то 52! Бывшая жена Бондарчука регулярно занимается спортом и придерживается правильного питания.
Жанна Эппле ,не так давно известной актрисе исполнилось 55. Звезда рассказала несколько секретов, она говорит чтобы не было проблем с лишним весом нужно просто закрыть рот, а также нужно пить много
чистой воды без газа и побольше спать!
И, конечно же мы не могли не включить в наш список Валерию. В свои 51 она имеет троих детей, а по внешнему виду ей можно дать только 20. Певица говорит, что она полностью отказалась от жареного. копченого, сладкого и мучного,а также от сливочного масла. В дополнение ко всему этому она не совмещает белки с углеводами.
Один раз в неделю у нее проводится разгрузочный день с помощью кефира. За день она есть примерно 5 или 6 раз, но небольшими порциями. Вечером вообще
ничего не ест уже много много лет!
Вот такие простые советы для поддержания отличной фигуры для любого возраста ,а если у вас какие-то секреты поделитесь
ими с нами в комментариях!
Читайте также, переходя по ссылкам:
Война с Жиром! Кому удалось её выиграть?
Светлана Лобода раскрывает секрет своей идеальной фигуры