День 272.
Добрый день, друзья.
Сегодня решил повторить свой подвиг и поехать на работу на самокате.
Многие думают что это ерунда, и я просто занимаюсь фигней, не совсем так. В этом есть и практичная сторона вопроса, уровень поступающих новых данных стимулируют работу мозга(пластичность).
Суть примерно таковая, наш мозг стремиться сохранить энергию, поэтому действия повторяемые из раза в раз, он выводит на уровень мышечной памяти и вы делаете это на автомате. Даже если вы едете в пробке, около 80% времени вы делаете это на автомате даже не замечая. И с одной стороны, ну и хорошо, что наш мозг о нас заботиться и бережет нашу энергию, только вот, количество нейронный связей падает, а это значит мы начинаем стареть, тупеть и деградировать.
Чтобы держать свое тело и разум в тонусе нужно работать над пластичностью, то есть нужно время от времени делать нестандартные вещи, посещать страны в которых вы не были, ходить с работы и на работу другими дорогами, посещать места и делать вещи которые вы раньше не делали, это заставит ваш мозг перейти из режима сохранения энергии в активный, тем самым увеличиться количество нейронный связей, и вам будет проще усваивать новую информацию и быть в тонусе.
Например вчера, я проехал новой дорогой в темное время суток, целых 18,3 км примерно за 70 минут. С учетом светофоров. Где-то подсознательно, я знал дорогу, но я никогда не преодолевал ее в таком порядке, в это время суток, и пешком или на самокате, роликах или велосипеде.
и вроде кажется, что можно изменить чтобы ваш мозг начал работать не на автомате? Лично я, стараюсь ездить разными маршрутами, например через новый двор, с другой стороны дороги, конечно количество тропинок ограничено, но их нужно менять не так часто, примерно раз в неделю, добавлять новый элемент, чтобы это не складывалось в паттерн(шаблон). Как только вы чувствуете что делаете какую-то вещь на автоматизме, нужно начинать менять вводные и переменные, чтобы выйти из этого состояния.
На этой лирической ноте, пополняю свой вклад по спору, метро vs самокат еще на 100₽
До 23 января обещают плюсовую погоду, 23 числа, я не работаю, а там уже февраль. И я начну потихоньку выигрывать в этом споре.
З.Ы.
Вовремя купил самокат.