Есть такая игра - терапия отказом. Придумал ее один предприниматель из Канады. Суть заключается в том, что вы постоянно занимаетесь поиском ситуации, в которой можете получить отказ. Цель игры заключается в том, чтобы отказ перестал вас расстраивать. Джиа Джингу, автору книги очень понравилась идея преодоления страха отказа, постоянно подвергаясь ему. Поэтому он решил устроить марафон отказа, который затем и описал в своей книге.
В своем марафоне автор обращался к незнакомым людям с такими просьбами, на которые явно должен был получать отказ. Однако к своему удивлению, далеко не всегда его опыты заканчивались отказами. Книга сопровождается очень красочными историями, как автор пытался заказать пончики далеко не самой обычной формы, попросил стюарда самолёта дать ему возможность самому провести инструктаж перед полетом и занять 100$ у незнакомца. У многих из них был весьма неожиданный конец.
Одна из основных мыслей книги заключается в том, что отказ - это взаимодействие двух людей. Всё дело в том, кто вам отказывает. Вы не должны воспринимать отказ, как истину в последней инстанции. Не должны принимать его как суждение о своих достоинствах и недостатках. Отказ - это лишь мнение отказывающего. На которое к тому же оказывают влияние контекст и психологические факторы. Ну и наконец одна и та же идея не будет отвергнута сразу всеми людьми. Рано или поздно найдётся человек, который скажет да, нужно лишь перенести достаточное количество отказов.
Когда люди ощущают физическую боль, в мозгу вырабатывается опиоиды. Это наши встроенные обезболивающие. Их предназначение заключается в том, чтобы облегчать нам страдания и боль. Недавно ученые решили провести исследование и выяснить, выделяются ли в нашем мозгу эти опиоиды, когда человек сталкивается с отказом. В ходе этого эксперимента участникам предоставили фото с вымышленными данными о сотнях их потенциальных партнеров. Затем попросили пронумеровать файлы этих потенциальных партнеров в зависимости от их желания или нежелания сходить с ними на свидание.
В тот момент когда участникам сообщали, что другие люди, которыми они заинтересовались, не хотят идти с ними на свидание, ученые с помощью томографа изучали мозговую активность участников. Каждый раз сталкиваясь с отказом, мозг испытуемых начинал вырабатывать опиоиды. То же самое произошло бы, при получении человеком физической травмы. Самое интересное в этом опыте, вот что: участникам перед началом эксперимента сообщали, что все данные и и все отказы – не настоящие. Но похоже нашему мозгу это совершенно без разницы, он все равно выработал опиоиды.
Отказ – это взаимодействие двух людей
Наверное самые частые и самые неприятные столкновения с отказами, получают писатели. Многим из их числа приходится очень часто слышать отказы от издателей. Особенно интересно выглядело начало карьеры знаменитой Джоан Роулинг. В 1995 году она начала отправлять первую версию книги о Гарри Поттере в издательства. Но все редакторы неизменно отвечали ей отказом. Затем глава одного из издательских домов дал прочитать рассказ своей внучке. Она прочла его полностью и была в восторге. Спустя год книгу наконец решили опубликовать.
Спустя десять лет было продано более ста миллионов экземпляров. Книга вошла в топ 10 бестселлеров всех времен. Если бы маленькой девочке не понравилась история о чародее, возможно тогда мы бы никогда не узнали кто такой Гарри Поттер.
Кстати первый вариант своей новой книги “Зов кукушки”, Джоан Роулинг отправляла в издательство под псевдонимом. Ей хотелось, получить искренние оценки, не связанные с ее известностью. Прочитав его, редактор отказался печатать книгу, сказав что в ней нет ничего особенного. Впоследствии книга также стала бестселлером.
Больше всего люди жалеют о том, что им не хватило мужества всю жизнь оставаться верными себе, а не стараться соответствовать ожиданиям других.
В течение жизни мы будем отвергнуты огромное количество раз. Так же верно, что многие из услышанных нами отказов не окажутся судьбоносными для нашей жизни. Однако каждое нет, может стать новой возможностью роста. Каждое услышанное нет, поможет нам испытать себя, преодолеть свои страхи, на пути к достижению цели. И именно в этих отказах могут скрываться преимущества. Главное никогда не бояться их искать.
Мне лично книга показалась очень интересной. Во-первых потому, что достаточно подробно раскрывает тему отказа, в том числе и за счет ярких и красочных историй. Во-вторых из-за того, что в книге несмотря на популярность темы саморазвития не встречаются какие-то банальные истины, уже много раз описанные в других произведениях. Смело могу рекомендовать вам прочитать эту книгу. Если вам захотелось видеть подобные обзоры чаще, подпишитесь на канал. Также буду рад прочитать ваши комментарии о понравившихся книгах.