Попав под сокращение на работе мне было стыдно каждый день. Мне было стыдно за то, что я не хожу на работу, не зарабатываю деньги, не знаю, как я буду дальше обеспечивать свою семью и т.д. Мне было стыдно за то, что я просто сижу дома, ничего не делаю, за то, что я просто живу… существую… Откуда во мне такое сильное чувство стыда, что мне даже стыдно за то, что я живу…?
Когда я просыпался первой мыслью было «О, проснулся, бездельник, опять целый день не будешь ничего делать…». В груди была многотонная черная тяжесть вины, а плечи и спину обжигало горячее пламя стыда.
Это было невыносимо! И я начал разбираться (с помощью специалиста) чего же я всё-таки стыжусь? За что, я виню себя? Оказалось, что я стыжусь того, что я не такой каким нужно быть или таким каким должен быть. Нужно кому...? Должен кому...?
За всю свою жизнь я всего лишь три года не ходил в заведения, где требуется соблюдать чьи-то требования, правила и распорядки. В два года я пошёл в садик, потом школа, техникум, армия, университет, работа. Всю свою жизнь я жил по правилам, которые мне диктовали другие люди, другие структуры. И вот теперь мне стыдно за то, что я вне этих структур.
А может мой стыд показывает мне какой я на самом деле...? Какова моя сущность. Каким бы я был на самом деле, если бы не было в моей жизни всех этих структур?
И я стал прислушиваться к своему стыду. Стал пытаться понять, что же он хочет мне сказать. Отслеживать те моменты, когда он возникает. Быть в этих моментах, чувствовать их. Чувствовать, что со мной происходит во время стыла. Да, это не приятно. Да, больно. Но это путь ко мне… К моему я. И я стал открываться себе с совсем другой стороны. Оказывается, мне не нужно каких-то мега звёзд с неба. Не нужно быть каким-то мега популярным, богатым и знаменитым. Мне хочется просто быть собой. Заниматься любимым делом. Жить и радоваться жизни, воспитывать ребёнка, по выходным ездить на природу, жарить шашлыки и т.д.
И всё это я понял, только благодаря своему стыду и вине. Теперь я люблю эти эмоции и всегда к ним прислушиваюсь. Ведь через них моё бессознательное говорит со мной.