Как доказывает психологическая практика, большинство проблем люди создают себе сами. Многие возмутятся: «Так что же мы сами портим себе жизнь?»
Если посмотреть на многие ситуации в нашей жизни, осознать происходящее, то можно заметить, что так часто и бывает.
Легкий способ испортит свою жизнь и другим - позволить себе заблуждаться в двух вопросах:
Есть счастливчики, которым всегда везет, и все просто валится в неба;
Проблемы, возникающие в моей жизни зависят от обстоятельств и окружения, а не от меня.
Развеем миф об этих заблуждениях.
Первое заблуждение. У счастливых людей не бывает неприятностей. Благополучные и счастливые люди выделяются из толпы, вызывая у кого-то открытую, а у кого-то скрытую зависть.
На самом деле, даже у самых успешных людей бывают неудачные дни, напряженные периоды в жизни, только они умеют решать эти проблемы, а не сетовать на жизнь и обстоятельства.
Чтобы понять в полной мере, что такое счастье, оценить свой успех, человек должен пережить гамму чувств, эмоций и событий, в том числе и неприятных. Черные и белые полосы бывают у всех и помогают ощутить все многообразие жизни. В светлый период жизни необходимо расслабиться и с благодарностью проживать счастливые моменты. Во время темной полосы, сконцентрировать внимание на решение неожиданно свалившихся проблем, чтобы изменить ситуацию к лучшему.
Мы часто сетуем на неприятности, обвиняя окружающих, обстоятельства, судьбу, забывая, что сами являемся участниками этих событий.
«У меня сложились плохие отношения с мужем (свекровью, сотрудниками, невесткой)»? Возникает ответный вопрос, а эти отношения складывались где-то на стороне, без вашего личного участия? Не осознав причин возникших проблем и перекладывая ответственность за случившееся на других, мы неосознанно лишаем себя возможности все исправить и добиться нужных результатов.
Второе заблуждение. Все события в жизни происходят независимо от нас и нам не подвластны.
Если смотреть со стороны, то некоторые события в нашей жизни происходят независимо от нас. Несчастный случай, тяжелое заболевание предвидеть сложно. Но все, что касается взаимоотношений с людьми, чаще всего зависит от нашего поведения, умения вести переговоры, адекватно принимать конструктивную критику, выбирать правильную стратегию действий.
Жизнь – это поток нейтральных событий, и только наша оценка делает их хорошими или плохими.
Пережить неблагоприятные ситуации, поможет осознанное отношение к происходящему, а это зависит только от нас. Расстаться с любимым – конец света или шанс найти человека, который по достоинству оценит нас? Это интерпретация одного события с разных точек зрения. Идет дождь – это хорошо или плохо. Если вы сидите дома, на диванчике с чашечкой кофе, и под мерные капли дождя слушаете любимую музыку – это хорошо. Но если под проливным дождем вы оказались на улице без зонта – это плохо.
Один из основополагающих принципов НЛП гласит: «Карта не территория, наше представление об этом мире этим миром не является». На одно и то же событие люди смотрят по-разному, основываясь на своем мировоззрении, взглядах на жизнь.
Именно от нас зависит отношение к проблемам, возникших в жизни. Если мы считаем, что это неразрешимая задача, какой-то ужас, кошмар, то соответственно выбираем и отношение к возникшим проблемам – уныние, пессимизм, безнадежность. Отсюда и выбор стратегии – бездействие или смирение с ситуацией.
Эти заблуждения портят нам жизнь, мешая жить спокойно себе и другим.
Только мы можем решить в любой сложившейся ситуации – это конец света или начало нового этапа в жизни.
Следующие статьи расскажут о самых популярных способах испортить жизнь себе и окружающим.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, пишите комментарии, будем вместе разбираться в психологических вопросах.