Поводов для расстройства можно найти множество. Главное, захотеть. Ведь это так просто. А уж проблем себе создать, да еще сделать из этого душераздирающее представление - это вообще дело занятное. Это целая наука, которой некоторые люди посвящают всю жизнь. Освоить ее легко, если пустить все дела на самотек, и негативно относиться к событиям, произошедшим в жизни.
Люди говорят, что у них возникли проблемы, когда:
- Сложились неприятные обстоятельства, или они попали в трудно разрешимое положение;
- Сложившееся положение вещей доставляет душевные страдания и вызывает сильные эмоциональные переживания;
- Человек не получает то, что хочет, не достигает поставленной цели.
И тогда мы восклицаем, хватаясь за голову: «Какой ужас!» «Какой кошмар!», «Конец света!» «Я с этим не справлюсь».
Приняв эту точку зрения за истинную, мы оказываемся в полной прострации. Негативное отношение к произошедшему событию вводит нас в ступор, не позволяя осмысленно проанализировать ситуацию, надолго выводит из колеи. Мы начинаем расстраиваться, впадать в депрессию, тратить свои физические и эмоциональные силы на бесполезные переживания, вместо того, чтобы, засучив рукава, начать разгребать проблемы, свалившиеся на нас.
Короче, проблема заключается не в том, что в нашей жизни произошло нечто экстраординарное и неожиданное, а наше отношение к произошедшему, причем выбранное нами добровольно. Из выбранного отношения соответственно вытекает наша стратегия поведения, поступки, действия.
Вывод ясен, если хотим создать себе проблемы, нужно выбирать негативное отношение к происходящему. И тогда любое событие будет концом света или началом конца.
Есть только три проблемы, которые необходимо принять и дать время, чтобы их пережить или приспособиться к новым обстоятельствам: смерть близкого, смертельная болезнь, последствия несчастного случая, ограничивающие жизнедеятельность человека.
Все остальные проблемы разрешимы, если выбрать правильное отношение к ней. Да, мы не можем выбрать погодные условия, иногда приходится смиряться с начальником-деспотом, ощущать недостаток денег или расставаться с человеком, с которыми связывали длительные отношения. Но в наших возможностях принимать любые ситуации в жизни, как начало конца, или начало преобразований и изменений в жизни.
Хотите стать профессиональным мучеником? Выбирайте стратегию – расстраиваться, жалеть себя и лить слезы. Если у вас получится освоить этот навык успешно, то вы всегда найдете повод расстроиться.
Как гласит одна известная притча о человеке, сетующем на тяжелые испытания в жизни - Бог каждому дает крест по силам, и сколько не возмущайся, не расстраивайся и негодуй, никому ты его передать не можешь, не получится от него отказаться и оставить на полпути.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, пишите комментарии, будем вместе искать ответы на психологические вопросы.