Вредная привычка ковырять в носу очень распространена и мешает не только детям, но и многим взрослым, поэтому прежде всего стоит разобраться в ее причинах для эффективного избавления.
Ребенок от 1 до 3 лет исследует полость носа, удовлетворяя потребность в познании мира и своего тела.
Не стоит фиксировать его внимание на том, что это поведение не одобряется, чтобы в дальнейшем не закрепить его как средство манипуляции и привлечения внимания к себе. Лучше объясните ребенку, что ковыряние в носу может привести к кровотечению и навредить ему, чтобы малыш не испугался при виде крови или не переусердствовал в своей исследовательской активности.
Основной естественной целью ковыряния в носу является освобождение полости от засохшей слизи для нормального дыхания.
Маме малыша нужно следить за чистотой носа ребенка и влажностью помещения, чтобы нос не пересыхал. Образование сухих корочек в носу провоцирует ребенка на ковыряние и формирование привычки.
Если ребенку более старшего возраста нужно освободить нос от выделений, то он должен иметь при себе носовой платок или знать, как действовать при его отсутствии, например, взять салфетку или пойти к раковине в туалете.
Ребенок может начать ковырять в носу от скуки, когда просто не знает, куда направить свою активность.
В этом случае бороться с привычкой лучше вовремя занимая руки ребенка увлекательным занятием или организуя подвижную игру.
Ковыряние в носу может быть стереотипом сосредоточения внимания и погружения в себя.
Если подобная привычка помогает ребенку, следует создать какой-либо замещающий ритуал, который более нейтрален для окружающих.
Например, делать зарядку для пальцев (поглаживание каждого пальца с легким надавливанием на подушечки пальцев). Подросшему ребенку следует объяснить, что поначалу ему придется сознательно контролировать данный процесс.
Чтобы мотивировать ребенка изменить привычки, можно предложить ему перед зеркалом поковырять в носу, чтобы попытаться увидеть себя со стороны или понаблюдать за другими детьми и оценить, что же чувствует свидетель подобной сцены.
Иногда, случается так, что ребенок не был вовремя ознакомлен с нормами поведения в ситуации, когда нужно очистить свой нос. Родители считают само собой разумеющимся, что ребенок не станет ковырять в носу прилюдно, вместо определенного воспитания ребенок может получать только упреки и замечания. При этом взрослые часто сами подают негативный пример, ковыряя в носу дома, когда задумались или считают, что никто их не видит. Ребенок в этой ситуации не приобретает четких ориентиров приемлемого поведения и действует хаотично.
ВАЖНО!
Ковыряние в носу может быть признаком психологического дискомфорта ребенка в тревожной и напряженной ситуации. При этом действия могут носить навязчивый характер и приобретать форму нервного тика.
В этом случае, ребенок нуждается во внимательном и чутком отношении, помощи близких или специалиста. Старайтесь снизить напряженность в жизни ребенка, организовав подходящий режим, адекватную нагрузку и любимые занятия, которые отвлекут от негативных переживаний и помогут почувствовать ребенку уверенность в своих силах. Используйте творческие занятия, любимые игры и хобби ребенка.
В подростковом возрасте ковыряние в носу может обостряться из-за протестного поведения, возврата к поведению, характерному для более младшего возраста в стрессовой ситуации или трудностями самоконтроля.
В этом случае необходимо воздействовать на ребенка, используя стремление подростка нравиться представителям противоположного пола и завоевывать популярность в компании.
Не стоит просто критиковать привычку ребенку, он не воспримет ваши слова и не получит необходимой мотивации.
Как видите, бороться с этой привычкой можно как с точки зрения этикета, так и с помощью психологических приемов – в зависимости от ее причин.
Будьте внимательны к своему ребенку, любите его безусловно и учитесь находить к нему правильный подход без запретов и манипуляций. А мы всегда вам в этом поможем!
P.S. Если вы чувствуете, что некрасивая привычка обострилась из-за протестного поведения – обязательно прочитайте нашу статью Протесты детей. Что делать и как реагировать?
Была ли вам полезна эта статья?
Оставляйте свою обратную связь в комментариях и задавайте свои вопросы в комментариях – мы обязательно ответим!