Чудесный жиросжигающий салат за 7 минут. Дешевый рецепт похудения в минус 15 кг.
Всем известно, что для похудения нужно включать в свой рацион питания жиросжигающие продукты. Существует множество таких продуктов. Большую их часть составляют овощи, которые не только помогают быстро похудеть, но чувствовать себе отлично, омолодиться, излечиться от разных недугов. Здоровые продукты питания способствуют нормализации пищеварительных процессов в организме и обмену веществ. Я приведу дешевый и доступный рецепт салата, который помог мне сбросить 15 кг на 2 месяца.
Рецепт жиросжигающего салата
Основный компонент моего салата – это белокочанная капуста. Этот салат можно есть как в качестве основного блюда, так и дополнения к другим блюдам. Чтобы похудеть, нужно ежедневно включать его в свой рацион питания. Для приготовления салат нужно минимум продуктов и минимум времени! Кстати, этот салат содержит массу полезных веществ. Особенно он полезен диабетикам, так как в составе капусты практически нет углеводов. Капуста улучшает обмен веществ, выводит желудочный сок и вообще положительно сказывается на здоровье диабетиков.
Что же нам понадобится:
· 400 грамм капусты.
· 2 небольшие моркови.
· Одно кислое яблоко.
· Небольшая головка лука, 2 дольки чеснока.
· Оливковое масло, соль, яблочный уксус и сахар.
Из такого количества продуктов получится салат на 4 человека. Приготовление занимает не больше пары минут.
Как приготовить жиросжигающий салат за 7 минут?
Капусту промываем под холодной водой, чистим лук и морковь. Капусту шинкуем мелко. Далее приступаем к луку, его нужно порезать мелкими кубиками, морковь и яблоко можно натереть на крупной терке. Чеснок пропускаем через чесночницу. Все измельченные овощи кладем в салатницу, солим. Далее отдельно готовим заправку для салата. Для этого смешиваем оливковое масло, уксус и сахар. Заправку добавляем к овощам, все тщательно перемешиваем. На этом все! Вкусный, полезный салат готов.
Этот салат я ела каждый день на протяжении двух месяцев. В это время также ограничила употребление сладкого, мучного, каждый вечер гуляла на свежем воздухе. И когда прошло 2 месяца, и я встала на весы, то не поверила своим глазам. Весы показывали минус 15 кг! Я об этом и не могла мечтать, ведь до этого долго не получалось похудеть. Теперь, чтобы держать себя в форме я частенько готовлю свой любимый салатик!