Если подумать, все процедуры по сохранению себя самой обаятельной и привлекательной, можно разделить на: уход за волосами, уход за лицом, уход за телом и руками.
Каждая часть тела, и да, зубы тоже (их мы показываем и в злости и в радости), нуждается во внимании. Вот только становится все сложнее найти свободное время, возвращаясь уставшей вечером с работы, постоянно откладывая все «на завтра, на потом»!
И только переведя процедуры по уходу за собой в разряд привычек, вам станет проще. Выделите в своем графике на это 30 минут в день, 15 утром между кофе и макияжем, и 15 вечером между – помыть посуду после ужина и уложить детей спать! И даже если дико лень и совсем нет желания на это- ЗАСТАВЛЯЙТЕ себя. Ведь уже после нескольких дней интенсивного ухода вы заметите разницу, и далее уже не захотите отпускать результат!
Не секрет, что приготовление пищи по рецепту проще, чем импровизация. Так вот, по аналогии рецепта любимого блюда распланируйте неделю, составьте график.
Например:
- понедельник и четверг- вы уделяете время процедурам для кожи лица (тканевые, гидрогелевые, биоцеллюлозные маски (выбирайте одноразовые, вообще никаких хлапот), пилинги)
- вторник и пятница – волосы, блестящая ухоженная шевелюра- залог привлечения внимания
- среда и воскресенье – тело и руки, депиляция, целебные солевые ванны, скрабы, антицеллюлитные средства и массажи сухой щеткой, маски-перчатки для рук.
Ежедневные привычки так же вводим в систему:
- отказываемся от вредных привычек, правильно питаемся и пьем достаточное количество воды
- едим больше овощей и фруктов, или пьем витамины (рыбий жир и тд)
- не трогаем лицо руками, мы только еще больше раздражаем его
- поддерживаем в квартире оптимальную влажность от 30 до 60%, особенно зимой и т.д.
Об ежедневных обязанностях, таких как умывание, увлажняющий флюид и защита от солнца, не напоминаем, это неотъемлемо, как почистить зубы. Но и конечно не забываем о маникюре и педикюре. Руки, как и зубы визитная карточка любой женщины.
Помните залог успеха в постоянстве, систематичности и любви к себе! Следующий текст будет именно об этом, о том как полюбить себя.