Доброго времени суток!
Спешу вас обрадовать, что блюд из тех продуктов, что можно, огромное количество. Можно приготовить вкуснейшие салаты, закуски, сделать очень вкусное мясо. В общем, в диете есть даже какие-то плюсы. Всегда нужно искать только положительно. Как говорил один великий человек: "Для меня не существует проблем, я вижу в этом лишь возможности"
Как часто вы измеряете свой сахар? Обычно он выше нормы или ниже?
Если вы удивитесь вышесказанному, то могу возразить вам. Возможность в этом все же есть.
Вы воспитаете в себе дисциплину, начнете правильно питаться, откажитесь от сладкой и вредной пищи, о чем полные люди или сахарозависимые только мечтают.
Если и это для вас не аргумент, то скажу, что вы приобретете красивую фигуру, о которой только мечтали.
Благодаря питанию и тому, о чем мы поговорим чуть позже, вы обретете не только дисциплину, но и уверенность в себе.
Именно уверенность. Вы наверное думаете, какой же это бред, но мой хороший друг и диетолог считает иначе, как и его пациенты.
Итак, почему в заголовке шла речь об эндорфинах? Потому что при получении их организмом сахар начинает снижаться.
Следующий вопрос в том, как получить заряд эндорфинов? Это сделать нетрудно физически, а вот морально придется потрудиться.
Потому что, если вы далеки от спорта, то вам придется влюбиться в него. А если и занимаетесь, то полюбите спорт еще сильнее.
А как часто вы уделяете время физическим нагрузкам или спорту?
Эндорфины - это гормоны счастья. Мы получаем их от секса, сахара, игр и спорта.
Но я говорю именно о спорте, а не об играх или сексе, потому что именно спорт поможет не только при высоком сахаре.
Но и весь организм скажет вам огромное спасибо. Тонкая талия у девушек даже после 50, мышцы и рельеф у мужчин тоже появятся, если их не было.
Да, можно играть в игрушки, но вы уверены, что вы будете счастливы от этого?
А после занятий спортом подойдете лишний раз к зеркалу и почувствуете гордость и счастье за себя.
Сахар понижать нужно и диетой. Ограничить себя от всех сахаросодержащих продуктов, сухофруктов, сладкого перца, поменьше есть томатов.
Спорт даст вам не только быстрейшее лечение и выздоровление от повышенного сахара, но и поправит вашу фигуру, здоровье в целом. Вы станете более дисциплинированными и уверенными в себе людьми. Тренируйтесь и будьте счастливы!
А как вы лечитесь от гипергликемии? Что считает ваш врач полезным, кроме диеты?
Спасибо, что дочитали до конца! Поделитесь этой статьей в социальных сетях! Вы очень поможете развитию канала!