Вы будете удивлены, но….это пение! Причем лучше петь хором, а не в одиночку, данный факт доказан учеными.
Пение способно дать заряд бодрости, успокоения, и к тому же пение- это дыхательная гимнастика, ведь человек вынужден осуществлять контроль над своим дыханием, и это заслуга музыки, синхронизирующей дыхательный и сердечный ритм. По оздоровительному эффекту пение равносильно занятиям йогой, а после хорошего пения наступает расслабление-и , конечно, это продлевает жизнь. Также есть альтернатива – это караоке!
А еще продлению жизни способствует изучение иностранных языков! Доказано: у тех, кто в возрасте за….начал изучать иностранный язык, появляется много положительных навыков. Так, человек быстрее ориентируется на местности, может принимать быстрые и неординарные решения. Все потому, что для изучения иностранного языка (любого), требуется усиленная работа головного мозга, а это улучшает кровообращение. А хорошее кровообращение- это профилактика инсульта.
ПОНРАВИЛОСЬ- ПОДПИШИСЬ!