Как-то, от скуки не зная, чем заняться, я просматривала различные интернет-ресурсы в поисках новой и интересной информации. И наткнулась на такой заголовок: «Диета доктора Борменталь» Это меня заинтересовало. Я давно уже слышала об уникальной методике похудения по доктору Борменталю и считала, что это очень правильный подход. Ведь там, по сути, не было никакой диеты в привычном понимании этого слова. Никаких пищевых ограничений, никакого спорта, а просто психологическая перенастройка человека и его организма. Применение всяких психологических фишек, чтобы умерить непомерный аппетит и снизить чувство голода, которое у полных людей зачастую является ложным. Лично я не придерживалась диеты доктора Борменталя, просто прошла всё самостоятельно до того, как узнала о существовании какой-то специальной методики.
С детства я имела повышенный аппетит, хотя никогда не была толстой. В переходном возрасте я стала замечать разницу между мной и более стройными одноклассницами. Талия у меня отсутствовала напрочь, торчал небольшой животик, а вот ноги были худыми, и поэтому вся моя фигура выглядела непропорциональной. Создавалось впечатление, что при таких тонких ногах верхняя часть туловища должна была быть намного стройнее. Поэтому я решила избавляться от лишнего веса и стала голодать по нескольку дней подряд. Килограммы исчезали быстро, но с такой же скоростью и возвращались, как только я переходила на привычный образ питания.
Поделать со своим аппетитом я ничего не могла. Казалось, он даже возрастал от вынужденных ограничений. Тогда, будучи ещё совсем молоденькой, я не знала, что у меня есть определённые психологические проблемы, которые мой организм пытался блокировать за счёт непомерного потребления пищи. Только в пору студенчества, когда я поступила в юридический институт и стала читать большое количество разной литературы по психологии, я стала понемногу разбираться в себе. Пошла на курсы НЛП, стала заниматься йогой и постепенно научилась улаживать свои внутренние конфликты. Через какое-то время я с удивлением обнаружила, что стала есть меньше, и фигура моя начала обретать желанные очертания. Позже, прочитав о диете доктора Борменталя, поняла, что методом тыка сама нашла всё то, о чём он говорил в своей методике.
Лучшим подтверждением этой теории стал год, в который я поехала пожить в другой город Чувство ностальгии ввергли меня в состояние, близкое к депрессии. Начальная стадия невроза была налицо, и это подтверждалось тем, что челюсти мои жевали всё подряд, не переставая. Результат был вполне предсказуем – я растолстела так, что противно было смотреть на собственные фотографии. Вернувшись в положенный срок домой, я в первую очередь занялась самолечением. Психологическим, разумеется. Даже не пыталась сесть на диету, а сразу начала заниматься аутотренингами. Через два месяца, более-менее гармонизировав свой внутренний мир, я стала постепенно сбавлять в весе. Тем своим знакомым, у кого не хватало сил для внутреннего самосовершенствования, я рекомендовала диету доктора Борменталя. Новая тема, которую он открывал своими методиками, была абсолютно эффективной для тех, кто хотел не просто быстро сбросить килограммы, а решить проблему лишнего веса навсегда, за счёт комплексного подхода к проблеме.
Всем, кто страдает от повышенного аппетита, я бы рекомендовала заняться внутренним самосовершенствованием. Вот увидите, это действует. Я лично не раз убеждалась в этом, и вы тоже убедитесь, стоит только начать.