В голове постоянно, кто-то говорит, что-то бормочет и порой бывает участвует в разговоре три голоса. Обсуждая и обдумывая как решить задачу. Иногда это может погрузить в такие мрачные сюжеты жизни, что даже выхода не видно. А нужно сделать простые движения, войти в состояние осознанности, вернуться в своё тело, сесть за пульт управления собой и выключить - это мрачное радио, мысленно подойти и вытащить вилку из розетки. Вуаля и тишина!!!! Нас никто не учил управлять собой, да и зачем это нужно, человек тогда будет совершенно другим, он сможет творить чудеса, если так можно сказать, будет творцом своего мира, сможет управлять не только собой, но и сюжетами, сценариями, переходить с одной ветки жизни на другую. Всё это есть в нас с рождения, но нам не дали инструкцию, а начали воспитывать и учить, чтоб вырастить подобие на людей, прошитыми программами и убеждениями. Три голоса в голове - это встроенные инструменты в нашем организме, которыми нужно уметь пользоваться Совет на будущее.