Потеряла много времени, пока подруга-медик не объяснила, что в большинстве своём причина головных болей - в психосоматике.
Часто головную боль мы списываем на погоду, перепады давления, магнитные бури. И терпим, пьем болеутоляющие препараты.
А оказывается, причину надо искать вовсе в другом.
Причина головной боли, как ни абсурдно это звучит, в голове. Точнее, в мозге.
И надо приложить совсем немного усилий, чтобы избавиться от нее.
Наверняка, у каждого из вас есть живой пример этому. Соседка или родственница, которая постоянно жалуется на головную боль. Постоянно.
При этом она не прочь повоспитывать всех вокруг. Невестка неправильно полы моет. Сын не ту жену в дом привел. Дети шумные.
Если охарактеризовать одним словом такого человека - желчный.
Это конечно очень яркий пример.
Но все мы в той или иной степени возлагаем на других людей определенные надежды. Требуем от людей того, чего они не могут сделать. По крайней мере, пока не могут.
Мы хотим, чтобы наши дети превзошли нас, научились играть на скрипке или стали известными личностями.
Хотим, чтобы муж работал на престижной работе, а не прозябал в автомеханиках.
Сами хотим видеть себя худее, богаче, но ничего не предпринимаем для этого.
Просто постоянно чего-то ждём...
Так вот эти избыточные надежды вызывают в голове своеобразный спазм. Мозг постоянно нацелен на идеал, а видит то, что есть.
Выхода здесь два.
Первый сложный и длинный - добиться всё же того, что хочет наш мозг или подсознание. Но голова будет болеть.
Второй попроще и покороче. Просто перестаньте ожидать от людей того, на сто они не способны.
Ну не станет ваша невестка мыть пол по по-вашему. И сын уже выбрал себе жену - вот она, какая есть.
Я проверила это на себе. Проверила это на муже. Работает!
Мы перестали ждать друг от друга чего-то.
Если я хочу, чтобы муж убрал за собой носки, я говорю ему об этом. А не хожу с кислым лицом по дому полдня. Типа, догадайся, милый, сам - в чем дело!?
И всё! Так просто! Дома голова у меня больше не болит.
Если я чувствую малейшие признаки зуда в голове на работе, например, я задумываюсь - от кого я сейчас жду большего, чем есть.
Попробуйте, это не так сложно. Надо всего лишь прислушиваться к себе и признаваться себе в некоторых вещах.
Понравилась статья? Ставьте лайк, буду признательна!
Подписывайтесь на канал! Обещаю, что будет интересно!