Каждый родитель знает, как порой сложно уложить ребенка спать. Сегодня я поделюсь с вами "уловкой", которая когда-то помогла мне высыпаться по ночам в первые годы жизни детей.
Чем старше становится ребенок, тем более активно он начинает вести себя перед сном: играть в кроватке, прыгать или вести с вами "высокоинтеллектуальную ночную беседу".
Почему это случается:
1. Малыш проснулся позже с последнего дневного или ночного сна;
2. Его день был очень ярким, произошло много событий и эмоции мешают ему уснуть.
Как мне удалось это исправить?
1. Сон - не повод расставаться с игрушками
Все трое моих детей всячески пытались вырваться из плена кроватки и однажды я кое-что придумала! Моя дочка - Настя очень любила играть с куклами, и я разрешила ей брать одну из них с собой в кровать. Но было одно условие - нельзя с ней играться.
Я и подумать не могла, что это сработает. На удивление моя Настя трепетно прижала куклу к груди и заснула. На следующую ночь я повторила тоже самое. Со временем это стало нашим ритуалом. Дочка даже не пыталась играть с куклой, ведь знала, что тогда ей придется спать без нее.
Вы тоже можете попробовать этот способ, но не забывайте убирать игрушку после того, как ребенок уснет. Многие дети спят очень неспокойно, поэтому заранее подумайте об их безопасности.
2. Ребенок должен мечтать!
Еще один действенный способ - попросите ребенка включить воображение. Дайте ему почву для фантазий: расскажите короткую историю о приключениях отважных пиратов или о волшебных феях, живущих в таинственном лесу. Будьте уверены, как только ваши дети закроют глаза они погрузятся в сладкий сон.
Надеюсь я своим опытом помогла кому-то из мам хотя бы немного выспаться! Делитесь в комментариях своими "уловками", которые помогают вам уложить детей спать!
