Об этом сообщают ученые Национального центра исследований сердечно-сосудистой системы в Мадриде. Авторы исследования заявляют, что хроническое недосыпание способствует отложению атеросклеротических жировых бляшек в артериях, что увеличивает вероятность развития инсульта, сердечного приступа и других проблем.
Медицине известны многие способы терапии заболеваний сердца и сосудов, среди которых не последнюю роль играют: медикаментозное лечение, диета и физические упражнения. Однако, по мнению ведущего исследователя проекта, Хосе Ордоваса (Jose Ordovas), нельзя пренебрегать полноценным отдыхом. «Нам необходимо рассматривать сон в качестве средства борьбы с заболеваниями сердца - ежедневный фактор, который прежде не учитывался».
Любителей поспать ученые предупреждают: сон, продолжительностью более 8 часов также небезопасен. Во всем необходима мера.
Большинство людей знают, что такое инфаркт миокарда; обычно говорят просто «инфаркт». Но инфаркт миокарда (мышцы сердца) – это, чаще всего, финал другого хронического заболевания – ишемической болезни сердца (ИБС).
В названии этой болезни первое слово «ишемия» означает обескровливание, а точнее – кислородное голодание мышцы сердца, наступающее в результате постепенного сужения сосудов мышцы сердца (коронарных) за счет атеросклеротического процесса или стойкого спазма; чаще оба механизма дополняют друг друга. Результат – гибель клеток мышцы, некроз целых участков ее.
Постепенно формируется функциональная недостаточность сердца, снижается его сократительная функция, следовательно, возможность снабжения достаточным объемом крови большинства органов. А это уже называется сердечная недостаточность.
Факторы риска
- Возраст старше 50 лет. Правда, последнее время ИБС «молодеет»
- наследственная предрасположенность
- мужской пол
- избыточный вес
- вредные привычки (особенно курение)
- гиподинамия
- преобладание в рационе жиров и углеводов
- нарушение липидного (жирового) обмена
- сахарный диабет
- артериальная гипертензия
- стрессы
Симптомы
- сжимающая, давящая боль за грудиной. Боль связана с физической нагрузкой, стрессом или повышением артериального давления, распространяется в левые плечо, руку и лопатку, шею слева и нижнюю челюсть
- сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца
- может быть одышка
- повышенная утомляемость
- психомоторное возбуждение во время приступа
- отеки нижних конечностей по вечерам
Стадии и формы
- бессимптомная (безболевая)
- стенокардия. Бывает «напряженная» (стабильная) — провоцируется физической нагрузкой и «спонтанная» (нестабильная — риск инфаркта повышается)
- нарушения ритма
- инфаркт миокарда
- постинфарктный кардиосклероз
- сердечная недостаточность
- внезапная коронарная смерть
Источник: https://www.doktorisrael.ru/ибс/
#doktorisrael #сон #режим сна #инфаркт #сердце