Как-то мне в рекомендациях попало видео "что если перестать есть сахар" , именно после этого видео я поняла весь вред, который он доставляет организму.
Тогда я поняла , что от этой привычки нужно избавляться
Сейчас расскажу как все было.
С первых раз четырех ничего не получалось. Максимальное время без сладкого- неделя. Была ломка , постоянно хотелось что-то сладкое.
Особенно хочется чего - нибудь сладкого, когда пьешь чай или просто после еды , когда я не наедалась и мне просто хотелось есть.
Мой максимальный результат - неделя и вот какие изменения я увидела :
- Плоский живот. Живот стал всегда плоским , в любое время, не могло не радовать
- Повысилась умственная активность. Стало проще усваивать какой-либо материал
- Наладился сон. Засыпала и просыпалась я как по часам
Конечно, если избавиться от этой привычки , то список будет куда больше, да и возможно я не все заметила
Возникает вопрос: почему я так и не смогла полностью отказаться?
Это действительно очень сложно. Когда ты очень много лет ешь эти продукты , а потом решаешь отказаться , то быстрых результатов не будет
Сейчас я стремлюсь минимально есть сладкое. Ем раз-два в день. Ограниченно. Естественно, видимых эффектов нет.
Буду пытаться отказываться до последнего и стремиться к лучшему результату