Бывают периоды, когда нет сил, ничего не хочется, ничего не радует и энергия будто утекает. Это может быть, потому что вы просто устали и вам надо отдохнуть.
Если это ваше почти постоянное состояние, то, вероятнее всего, ваша энергия утекает по ряду причин. В этой статье я расскажу вам о том, как вернуть энергию и почему она утекает.
Рекомендации, как вернуть энергию:
1. Перестать брать на себя лишнюю ответственность
Излишняя ответственность и взятые обязательства, особенно невыполненные, очень сильно забирают энергию.
2. Научиться прощать, в том числе и себя
Чувство вины и обида мало того, что лишают энергии, они ещё и формируют негативные установки и страхи в будущем. Особенно, на родителей. Отличная методика, которая поможет простить навсегда - "Радикальное прощение". Заходите на мой одноимённый канал.
3. Завершите ваши прошлые отношения, отпустите
Это, когда сохранилась недосказанность, желание вернуть, обида.
4. Минимизировать дела, которые не нравятся или плохо получаются, и заниматься больше тем, что приносит радость
Работа и прочие занятия, которые не подходят вам по природе, вызывают внутреннее напряжение и забирают очень много сил, моральных и физических. Как найти дело по душе? Отлично поможет консультация по вашей Формуле Души. Смотрите мою статью на Дзене и обращайтесь за консультацией.
5. Осуществить свои мечты или отказаться от них
Незавершённые дела и несбывшиеся мечты, жалобы на нехватку времени, сложности и невозможность иметь то, что хочется формируют подсознательную позицию жертвы, которая снижает энергетический потенциал.
Если сложно осуществить свою мечту или завершить дело самостоятельно, можете обратиться к коучу - это специально обученные люди, которые помогают достигать цель самым наилучшим для вас способом. У меня, например, есть своя методика, как осуществлять мечты. Обращайтесь!
6. Больше двигаться и бывать на природе
Человек не был сотворён для того, чтобы сидеть весь день на стуле и смотреть в компьютер. Для гармоничной циркуляции энергии просто необходимо двигаться и бывать на природе.
7. Правильно питаться
❊ ❊ ❊
С любовью,
Ирина Эйр, коуч ICF, астропсихолог, писатель,
автор проекта Best of Yourself
irina@irinaair.ru
✒️ Я публикую статьи каждые два дня. Подписчикам они всегда доступны в самое удобное время!
Photo by Brooke Cagle on Unsplash