Всё ещё считаете, что на турниках нельзя раскачаться? Спешим вас расстроить. Ниже мы приводим 10 ШОКИРУЮЩИХ примеров обратного! (Первая часть лежит здесь, вторая часть здесь)
Игорь Ворогушин
По традиции мы начинаем список с простого парня из Новосибирска, который с педантичной точностью подошел к своим тренировкам и питанию. Хотя Игорь и работает программистом, но ежедневная работа за компьютером не стала для него оправданием!
Алекс Суррей
Алекс - наш бывший соотечественник, который в возрасте 14 лет увлекся Стрит Воркаутом и начал все свое свободное время проводить на турниках и брусьях. Как видим, это не осталось без последствий для его внешнего вида, силы и выносливости!
Андреа Лароса
5 лет регулярных тренировок на турниках и брусьях превратили щуплого подростка в рельефного монстра. Здесь нет никакой химии, только жесткие тренировки (часто с использованием жилета-утяжелителя) и генетика! Андреа весит всего 65 кг при росте 163 см, отсюда и такой великолепный визуальный результат, полученный натуральным путём!
Зоран Пештеерак
Зоран начал заниматься на турниках в 16 лет и меньше всего его волновал внешний вид. Парень был захвачен невероятными силовыми элементами , которые увидел на видео в интернете, и решил повторить их. Излишне говорить о том, что ему это удалось, но что более интересно, так это то, что в процессе он смог набрать неплохую форму всего за 4 года занятий!
Александр Прохоров
Легендарный воркаутер из Химок, который одним из первых в России начал делать на брусьях больше 100 отжиманий в одном подходе. Санёк является доказательством, что даже с ужасной диетой (а он, бывало, неделями кушал одну гречку или дошик), можно набрать на турниках очень даже неплохую форму за несколько лет занятий!
Энес Селимович
2 года ежедневных (!) тренировок на самодельных (!!) турниках и брусьях рядом с железнодорожной станцией потребовалось парню из Боснии, чтобы превратиться из тщедушного подростка в мускулистого мужчину. Просто посмотрите видео с его тренировок, и у вас отпадут все сомнения в натуральности этого уличного атлета, который в очередной раз доказал своим примером невероятную эффективность уличных тренировок!
Нравятся тренировки на турниках и брусьях? Подписывайтесь на наш канал.
Ещё больше полезной информации можно найти у нас на YouTube WorkOutRussia.
SOTKA - бесплатная программа для новичков для iOS и Android.
