Всем добрый день, это мой первый пост , не совсем разбираюсь что и как .Так о чем я хотел поговорить -замечали ли вы сколько времени вы уделяете соц.сетям, телефону и т.д. Лично я очень много времени трачу за телефоном и конечно же мне это не нравится , за этого у меня плохой режим сна , я зависим от телефона я хочу исправиться какие советы вы бы могли мне посоветовать?
