Мы имеем то, на что направлено наше внимание. Юмор в том, что можно сознательно управлять своим вниманием.
Зачастую внимание направлено на негатив: на то, чего не хватает, на несправедливость, на дискомфорт и т.д. Не будем вдаваться в причины почему так, а просто посмотрим что с этим можно сделать.
Достаточно переключить свое внимание на то, что нравится и по закону Вселенной этого станет больше; каждый день благодарить Жизнь минимум за 5 «пунктов».
Как только замечаете что скатываетесь в негатив, первое что нужно сделать - признать свое состояние и переключить внимание на то, за что вы благодарны. И тренировать, тренировать, тренировать свой ум!..
Например, в магазине не оказалось молока любимой марки. «Ок, я расстраиваюсь из-за этого, но есть другое молоко. Вдруг оно вкуснее? А может это отличный повод прогуляться до другого магазина?». И если в другом месте оно оказалось, я благодарю этот магазин и обстоятельства за внеплановую прогулку.
Очень многое остается «за кадром» ума и пока находишься внутри события не ясно для чего это нужно. Жизнь всегда дает всё самое лучшее, даже когда ум этого не в силах воспринять.