Очередной опус о чудодейственной пластической хирургии навёл на мысли об иконах красоты.
Никуда не денешься, иконы глянца для многих пример. Несмотря на понимание о глубокой обработке графическими редакторами, грим, эскадрон косметологов, стилистов, визажистов, но никогда не перестанут обложки глянца быть идеалом.
Одним графическим редактором жив не будешь. Как работают кумиры над своей внешностью, кроме хирургии.
Мадонна тренируется до 5-ти часов в день. При таком режиме тренировок можно и в еде не особо ограничиваться. Каждая, независимо от возраста, будет обладательницей весьма подтянутой и ладненькой фигуры, занимайся даже в половину от нагрузок, которые себе устраивает Мадонна.
Питание у Мадонны строго сбалансированное, она может позволить себе некоторые излишества, которые отрабатывает в спортзале. И что, у неё меньше работы, занятости чем у нас? Не думаю.
Пятичасовые тренировки большинству из нас не столь необходимы, но два часа ежедневной физической нагрузки дадут очень хороший результат.
Клаудио Кардинале всегда была дисциплинирована в еде. Ежедневная гимнастика в течение двух часов, чтобы войти в рабочее состояние. Да, она много курит, позволяет себе алкоголь, но не столько, чтобы это мешало ей встать, сделать ежедневную гимнастику и соблюсти свой режим питания.
Полина Гагарина, спорт неотъемлемая часть её жизни.
Главное – приучить себя к такому режиму, каждый день преодолевать лень, отсутствие времени, плохое настроение и другие препятствия, просто брать и делать.
© П.Гагарина
Даже имея субтильное телосложение, без внимания к себе легко превратиться в субтильную развалину, с дряблыми мышцами, обезвоженной кожей. Может и не надо бороться с лишним весом, но для лоска, ухоженности, потребуются усилия.
У большинства людей, время от времени возникает чувство, что в них умер великий спортсмен и всё потому, что спортивная школа была далеко, не было средств. Умерла великая балерина, потому что фигура была не та, выскочила рано замуж. Умер в нас писатель, художник, политик потому что... и так далее.
И сейчас, в данную минуту, в нас исчезает обаятельная и привлекательная, потому что работа, дом, дети, дача, собака, муж, нет денег и т.д.
А не слишком ли часто ищем повод ничего не делать? «Чудес не бывает, всё равно нельзя в 50 выглядеть на 20, против природы не попрёшь (Хотя в общем-то никто и не знает какова она, природа. Просто так удобней).»
Что ещё мы говорим себе? Дабы оправдать своё бездействие.
Все эти оправдания помогают не делать гимнастику по утрам, не задумываться что едим, не планировать свой день так, чтобы было время на часовую прогулку, не тратить средства на уходовые процедуры.
Листать ленту инстаграм и говорить, что если бы вам такие возможности, во сто раз бы лучше выглядели. Но не всем достались и достаются эти возможности просто так.
Дайнеко, Елена Летучая много лет практикуют йогу. Спорт, питание, косметология занимают очень важное место в их системе поддержания себя в хорошей форме.
Юлия Высоцкая ежедневные тренировки, минимум 40 минут, косметический уход, диета.
Не уговаривайте себя, а просто надевайте кроссовки и идите. Мне доставляет удовольствие пробежать 12-15 км, я точно знаю, что мне это полезно, для меня этого своего рода медитация.
©Ю. Высоцкая
Дисциплина и регулярность — залог красоты и молодости
Одна актриса, в одной из передач сказала:
Если бы была чуть помудрей и осмотрительней, отсрочила бы вмешательство пластического хирурга на неопределённое время. Сегодня можно поддерживать лицо в хорошей форме удивительно долго без хирургического вмешательства.
Лицо и руки, тоже требуют системы и дисциплины, не только фигура. Многие скажут, что опять пишу о том же, что писала. Но это главное!
Ни один косметолог не сделает человека холеным, моложавым за одну процедуру, без его внимания к себе, без системы ухода за собой.
Каждый из нас должен задать себе вопрос, как он хочет выглядеть и что для этого делает. Забыть свои рассуждения о том, что ему мешает так выглядеть, выстроить план и воплотить для достижения цели.
Внешний вид крайне важен сегодня, да и всегда был важен. Красивая ровная кожа, подтянутая фигура, это ориентиры для определения здоровья человека, работоспособности, ответственности.
В животном мире внешность – лакмус для выбора вожака, партнёра. Мало что изменилось. Внешность важна для нас, для нашего успеха, для нашей уверенности.
Ничто не даст эффективного инструмента для реализации фантазий о молодости. Но зато есть возможность сделать себя достойно выглядящим. Все инструменты в вас самих, всё что извне – это помощь, дополнение.
Только делать надо каждый день.
И неважно, что выглядеть не будете как Глюк'OZA или Полина Гагарина. Важно, что будете выглядеть достойно, красиво и достаточно для того, чтобы не думать о возрасте и быть уверенным в себе человеке.
