Screen time – это самое больное. Я и разбираться то с этой темой начала, потому что у нас с дочкой здесь ничего не получалось. По ночам она тайком играла, а на утро не могла собраться в школу, чем приводила меня в ярость. Я отбирала телефон, но возвращала его на следующий день - как еще забрать ее с танцев? Чувствовала себя глупо.
Многие родители втянуты в бесконечную борьбу с детьми, которые «не отлипают от телефонов». Поэтому ограничение экранного времени кажется вполне разумным ходом. Но как?
Американская академия педиатрии, например, рекомендует следующее:
⏱ Детям младше двух лет компьютеры, телефоны и айпады лучше в руки не давать вовсе и сделать исключение только для видео-чатов с бабушками.
И не потому что воля у малышей в зачаточном состоянии, и не из-за зрения, а потому что в этот период детям важнее получать знания от значимого взрослого. И еще одна убедительная штука: исследования показали, что даже самую простую информацию с двумерной картинки ребенку младше двух лет сложно «применить» в трехмерном мире. (Помните этот анекдот: ребенок подошел к окну и свайпнул по стеклу, чтобы сменить картинку? Это вот об этом.).
⏱ Если не получается оградить от экранов ребенка младше двух, то советуют искать качественный контент и развлекаться вместе (Опять душ отменяется), чтобы взрослый мог помочь связать плоскую картинку с большим и объемным миром.
⏱ Детей от 2 до 5 лет рекомендуют оставлять с гаджетами на час в день. Качественные мультики развивают, приложения обучают – все норм, это тоже доказано, но в меру.
Ради здоровья детей врачи также предлагают родителям пересмотреть свои собственные привычки и перестать постоянно зависать в телефоне при ребенке, чтобы этот час не казался ему несправедливо коротким. (Как уже взять себя в руки, и продолжить залипать в телефоне безболезненно для детей я писала ранее).
И последняя и, кажется, самая важная рекомендация.
⏱ Ограничения по времени должны быть предсказуемы и запланированы. И они должны стать рутинной частью дня. Не наградой, не наказанием, не «под вопросом», а просто одной из активностей, ограниченной по времени.
Сколько длится ваше экранное время? Вы отменяете его по какой-либо причине?