Моя история похудения началась в довольно маленьком возрасте. В мои 11-13 лет мне буквально все говорили, что я такая толстая, жирная, страшная и вообще никому не нужна.
Родители поддерживали и подбадривали, накладывая в тарелку очередную порцию пельменей. В один момент я наткнулась на паблик о похудении, стала смотреть картинки худых и красивых девочек, а затем посмотрела на себя и поняла, что пора меняться. В этих пабликах я нашла всякие питьевые диеты, когда ничего не ешь, а только пьешь, или кушаешь только один раз в день по описанному "меню".
Вес был высокий, поэтому он уходил быстро и с мотивацией проблем не было. Затем я решила подключать к диетам домашние тренировки. Вес таял на глазах, но в один момент он остановился и я не понимала, почему. Были срывы, депрессии и растерянность: что же делать дальше?
Посмотрев множество видео, я поняла, что вес вернется, если снова питаться гадостями и приняла решение сесть на правильное питание. К моему великому сожалению, вес уходил, но очень медленно, тем более я привыкла, что на диетах каждый день отвес был чуть ли не по 1 кг. Затем были периоды, когда я могла сутками не есть, но худеть, при этом занимаясь спортом.
Я была очень довольна результатом, ловя на себе взгляды тех, кто меня раньше обижал. За лето я скинула 19 кг и в школу вернулась обновленной, стройной и красивой. И вот, однажды прогуливаясь с подругой, мне резко стало плохо: потемнело в глазах, я перестала слышать звуки и слышала лишь сердцебиение, я присела, чтобы не упасть.
По словам подруги, в тот момент я жутко побледнела и она очень волновалась. В тот период я сидела на очередной диете, найденной в интернете и поняла, что пора завязывать.
С того периода прошло несколько лет. В общей сложности я худела с 76 кг по 57 кг. За все это время я набрала 3-4 кг и мой вес не стоит на месте, я то сбрасываю их, то снова набираю. На данный момент я стараюсь правильно питаться, пить большое кол-во воды и удержать тот вес, что есть у меня сейчас, ведь я довольна своим телом.
Очень хочу сказать, что от похудения ждать быстрого результата, ведь это сказывается на здоровье. У меня появились проблемы с сердцем, которых раньше не было , и если бы у меня была возможность вернуться в период похудения, на диеты садиться я бы не стала.
Правильное питание - не метод похудения, это - жизнь. Множество рецептов можно найти в интернете, они не сложные и не затратные по деньгам, если не есть каждый день креветки или черную икру.
Если вы мечтаете похудеть, начните с сейчас, вырабатывайте пищевые привычки, заменяйте сладости фруктами, заставляйте себя выпивать много воды и заниматься, ведь только так вы приведете свое тело в прекрасную форму.
⇨ ЖМИТЕ ТУТ ⇦ Подписывайтесь на обновления нашего Дзен-блога и следите за обновлениями ♥
А если Вы хотите рассказать свою историю, то присылайте ее на почту ⌨ lagunapopova@yandex.ru
С Любовью, команда Бабкины Семечки ♥